 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мне старый еврей-лекарь как-то сказал, что не будешь двигаться - будешь ЛЕЖАТЬ!
|
|
 |
|
 |
|
Так и не надо быть старым евреем чтобы понимать это. Чем старше становится организм, тем более он стремится к оптимизации. Так что через боль и усталость все пиzдуйте на турник. Ктати, усталость в большей степени это психологическая реакция на нагрузки. Выносливость прокачивается в любом возрасте, а вот недовольство от упражнений нейтрализовать почти невозможно, особенно когда проходит первоначальная эйфория от физкультуры. Так что мозги будут симулировать усталость при одной мысли о турнике
.
Добавлено через 7 минут
Только не забывайте о разминке, а то бида будет
.
Добавлено через 1 минуту
https://www.youtube.com/watch?v=xCyUH_xeybM