Марафон- бег

[al1972a]

Почему-то не нашел ничего на форуме про марафонский бег, да и вообще про бег, текущие соревнования, обсуждение. Неужели спортивный бег никого не интересует?

[napalm_b]

Ты думаешь, кто нибудь будет бежать 42 километра? Пожалей сердце... Для этого тренироваться нужно несколько лет, а я сам (да и половина форумчан, наверное) не смогу пробежать кросс на 3 км... Но мне пока 14 - много впереди...

[grigavp]

Мне тоже интересен Марафон. Когда смотриш как бегут люди в Берлине или Нью-Йорке, то возникает желание пробежать хотя-бы половину дистанции. Правда та-же проблема с кроссом на 3 км, а желание все равно есть!

[Serguei666]

Цитата: Сообщение от grigavp Мне тоже интересен Марафон. Когда смотриш как бегут люди в Берлине или Нью-Йорке, то возникает желание пробежать хотя-бы половину дистанции. Правда та-же проблема с кроссом на 3 км, а желание все равно есть!

Что же вам мешает? Тренируйтесь и бегайте

[Tom_S]

Тренироватся всегда мешает лень и недостаток мотивации

[sersh007]

Бег нужно полюбить , нужно понять. Сам раньше не мог и 3 км пробежать без насилия над собой. Сила воли в начале нужна по-любому, нужно выходить на тренировку каждый день по-возможности, но не ставить себе цели невыполнимые, темп не быстрый в начале выбирать , главное чтоб сердечко задвигалось, 10 мин. бег 2 мин. быстрый шаг , потом увеличиваем интервал. И всё время ритмично дышать, например 2 шага вдох 2 шага выдох, это поможет вам войти в своего рода транс , вы перестанете концентрироваться на самом беге и он станет не в тягость ,а в удовольствие.Научась получать кайф от бега один раз вы потом сможете с первых шагов опять входить в него. У меня получилось 5 лет назад , на марафон не могу себя ешё мотивировать, но 4 полу-марафона(21км) уже позади , лучший результат 1:50 в 37 лет. Всем успехов, верьте в себя и не здавайтесь! Удачи

[Neutrino]

Длинный бег — это на любителя. Лучше этим заниматься после 30 лет.

[Willyu]

Цитата: Сообщение от al1972a Почему-то не нашел ничего на форуме про марафонский бег, да и вообще про бег, текущие соревнования, обсуждение. Неужели спортивный бег никого не интересует?

Пробежал в том году половину, в этом хочу весь