Сон, бессонница

[shum29]

Дипак Чопра
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
Restful Sleep. The Complete Mind/Body Program for Overcoming Insomnia
Серия: Библиотека совершенного здоровья
Издательство: София, 2005 г.

Цитата: От издателя `Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в этой книге, не принесли бы пользы. Самое важное то, что вы можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна`. В книге Дипака Чопры `Полноценный сон`, содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условие нормализации сна), определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения Йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменить вашу жизнь.

Скачать
формат fb2
размер 244 кб