|
|
| Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|||||||
|
|
Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.ws. У нас сложилось тяжёлое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.   WMZ: 826074280762 WME: 804621616710   4100117770549562 Спасибо за поддержку!
|
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
Language
|
25.07.2009, 07:49
|
#1
|
|
Неактивный пользователь
Пол: 
Регистрация: 11.04.2007
Сообщений: 1
Репутация: 3
|
Марафон- бег
Почему-то не нашел ничего на форуме про марафонский бег, да и вообще про бег, текущие соревнования, обсуждение. Неужели спортивный бег никого не интересует?
|
|
|
|
|
| Реклама: | Рекомендуем супермаркет КНС - KVR26S19S8-8 - билеты на футбол в подарок каждому покупателю | обеденный круглый стол | red cassa сукачев | роза пинк мондиаль | Супермаркет офисной техники KNS предлагает DH-IPC-HFW5241TP-ASE-0280B - более 50-ти тысяч наименований товаров со склада в Москве |
|
29.07.2009, 14:29
|
#2
|
|
Неактивный пользователь
Пол:
Регистрация: 12.04.2009
Сообщений: 14
Репутация: 1
|
Re: Марафон- бег
Ты думаешь, кто нибудь будет бежать 42 километра? Пожалей сердце... Для этого тренироваться нужно несколько лет, а я сам (да и половина форумчан, наверное) не смогу пробежать кросс на 3 км... Но мне пока 14 - много впереди...
__________________
С особым цинизмом, napalm_b |
|
|
|
|
25.12.2009, 12:23
|
#3
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 25.12.2009
Сообщений: 2
Репутация: 5
|
Re: Марафон- бег
Мне тоже интересен Марафон. Когда смотриш как бегут люди в Берлине или Нью-Йорке, то возникает желание пробежать хотя-бы половину дистанции. Правда та-же проблема с кроссом на 3 км, а желание все равно есть!
|
|
|
|
|
01.01.2010, 09:56
|
#4
|
|||||||||||||||||||||||
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 18.11.2009
Сообщений: 21
Репутация: 6
|
Re: Марафон- бег
Что же вам мешает? Тренируйтесь и бегайте |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
13.03.2010, 21:43
|
#5
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 03.01.2008
Сообщений: 49
Репутация: 67
|
Re: Марафон- бег
Тренироватся всегда мешает лень и недостаток мотивации
|
|
|
|
|
13.10.2012, 19:33
|
#6
|
|
Неактивный пользователь
Пол:
Регистрация: 31.12.2006
Сообщений: 5
Репутация: 12
|
Re: Марафон- бег
Бег нужно полюбить , нужно понять. Сам раньше не мог и 3 км пробежать без насилия над собой. Сила воли в начале нужна по-любому, нужно выходить на тренировку каждый день по-возможности, но не ставить себе цели невыполнимые, темп не быстрый в начале выбирать , главное чтоб сердечко задвигалось, 10 мин. бег 2 мин. быстрый шаг , потом увеличиваем интервал. И всё время ритмично дышать, например 2 шага вдох 2 шага выдох, это поможет вам войти в своего рода транс , вы перестанете концентрироваться на самом беге и он станет не в тягость ,а в удовольствие.Научась получать кайф от бега один раз вы потом сможете с первых шагов опять входить в него. У меня получилось 5 лет назад , на марафон не могу себя ешё мотивировать, но 4 полу-марафона(21км) уже позади , лучший результат 1:50 в 37 лет. Всем успехов, верьте в себя и не здавайтесь! Удачи
|
|
|
|
|
15.08.2013, 18:22
|
#7
|
|
Неактивный пользователь
Пол:
Регистрация: 26.07.2007
Сообщений: 4
Репутация: 0
|
Re: Марафон- бег
Длинный бег — это на любителя. Лучше этим заниматься после 30 лет.
|
|
|
|
|
05.01.2014, 16:06
|
#8
|
|||||||||||||||||||||||
|
Неактивный пользователь
Пол:
Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 3
Репутация: -1
|
Re: Марафон- бег
Пробежал в том году половину, в этом хочу весь |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Русский марафон (тест) | odokna | Прогнозы | 55 | 30.11.2009 01:45 |
|
|
Линейный вид
