Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра | Language |
26.01.2013, 15:13 | #76 |
Re: Диеты
Опробовала новую диету, называется "Девятидневная"....(надо ж было как-то бороться с "отголосками" новогодних каникул)...авторы обещали от 7 до 11 кг минус за 9 дней. Я скинула 8 кг.
Диета подразумевает за собой такую схему питания: 3 дня вареный рис, 3 дня вареная куриная грудка, 3 дня яблоки. Таким образом, организм за девять дней получает все вещества: углеводы, белки и витамины. На первый взгляд, может показаться, что это не диета, а пир получается. Но не все так гладко. Рис на второй день уже не лезет, и ты судорожно представляешь себе мясо. Так как соль употреблять нельзя, мясо получается абсолютно безвкусным и тут опять испорчено настроение. Надо отметить, что кроме одного положенного продукта и воды, употреблять больше ничего нельзя. Самые сложные яблочные дни. У многих именно из-за них появляется жуткое чувство голода, поэтому выдержать их нелегко. Но самые стойкие женщины, на десятый день могут любоваться стройной фигурой. Эта диета стала любимой у многих, особенно если времени не так уж и много. Ну и плюс зарядка по часу в день (полчаса утром, полчаса вечером). |
|
Сказали спасибо: |
Реклама: | водные путешествия из москвы на теплоходе цены | смотреть фильм перевозчик 4 | Кровати полутороспальные | Отличное предложение в КНС на процессоры 1151 - билеты на футбол в подарок каждому покупателю | букет из сладостей для женщины |
21.05.2013, 14:19 | #77 |
Re: Диеты
я в свое время пыталась сидеть на кремлевской - не пошла. Потом была диета Дюкана- тоже мимо.
Мой фаворит система -60. Я на ней отлично похудела.
__________________
многодетная мама |
|
17.06.2013, 18:32 | #78 |
Пользователь
Пол: Регистрация: 24.11.2012
Адрес: Челябинск
Сообщений: 75
Репутация: 9
|
Re: Диеты
Очень хороший рецепт худения с молочным грипом. Молочный грип 400 гр и огурцы. Каждый день в течении недели меняется только овощи, мясо и фпукты. Кефир из молочного грипа остается
|
23.07.2013, 16:20 | #79 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 04.05.2009
Сообщений: 24
Репутация: 3
|
Re: Диеты
Диета не должна бытm стрессом для организма ни по количеству съеденного, ни по его вкусу. За неделю только воду убрать можно.
|
28.03.2014, 15:28 | #80 |
Re: Диеты
Вычитала новую диету. Называется:
Диета ОГУРЕЧНАЯ "Огуречная диета считается очень эффективной и результативной. Пик ее популярности приходится на сезон чудо овоща, когда просто глупо не воспользоваться прекрасной возможностью привести себя в порядок как снаружи так и внутри. Огуречные диеты как правило экспресс, рассчитаны на 3-5 дней, и на быстрое похудение, за этот срок можно сбросить 2-4 кг. Благодаря целебным свойствам огурца, диета не только прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, но и очищение всего организма, кишечника, почек, суставов, кожа становится гораздо более чистой и здоровой. Основным требованием этой диеты является полное исключение соли, замените ее соевым соусом, в качестве заправки к салатам используйте лимонный сок. Огурец эффективно выгоняет из организма лишнюю жидкость, соль же наоборот имеет свойство ее задерживать. Обилие зелени в сочетании с огурцом будет очень благоприятно, петрушка, укроп, сельдерей, кинза, зеленый лук, базилик. Если вас не покидает чувство голода, вы можете смело перекусывать в любое время дня свежим огурцом или легким огуречным салатом, калорийность огурцов всего лишь 15 ккал на 100 г. Не забывайте выпивать ежедневно 1,5 л воды, зеленый чай и травяные чаи без сахара. Огуречная диета на салате Очень эффективная экспресс диета, рассчитанная на 1-3 дня, в основе ее простой в приготовлении, сытный и питательный салат, который нужно кушать в течение дня, разбив на 3-5 приемов пищи. 3 раза с салатом разрешается кусочек цельнозернового хлеба. Рецепт приготовления салата: Мелко нарезанные огурцы, зелень, немного редиса, заправить низкокалорийным кефиром или йогуртом. Салат можно заменить армянской окрошкой, которая очень низкокалорийная и витаминизирована травами. Огуречная диета для быстрого похудения Рацион на день это 1,5-2 кг свежих огурцов, и два вареных яйца. Огурцы делим на пять приемов пищи, и в любые два по вашему выбору добавляем яйцо, можно приправлять огурцы соевым соусом. Огуречная диета трехдневная Завтрак: на ваш вкус, но не более 200 ккал, с чашечкой кофе с коричневым сахаром. Во время: 12.00-14.00, 16.00-17.00, 19.00-20.00 – огуречный салат, заправленный лимонным соком, с зеленью и сельдереем. Перед сном: яблоко, или два апельсина, или грушу." Будем пробовать |
|
17.06.2014, 18:59 | #81 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 24.08.2012
Сообщений: 48
Репутация: 23
|
Re: Диеты
по своему многолетнему опыту скажу...главное есть правильно
принцип такой...утром есть можно плотно...в обед уже каша-овощи или мясо -овощи...ужин легкий....овощи на пару и тп и будет вас счастье...плюс без фитнеса ну увы никуда...жопа заплывет все равно) |
24.10.2014, 21:48 | #82 |
Новичок
Пол: Регистрация: 11.09.2012
Сообщений: 19
Репутация: 4
|
Re: Диеты
По опыту поняла, что диеты не помогут, если постоянно и систематически не заниматься собой. Надо всегда выбирать полезную еду, не переедать и не голодать.
Нашла для себя идеологов, принципы которых мне идеально подходят. Если кому интересно, вот инфо с их программы: "Данный проект существует для следующей цели: научить человека основам здорового питания и способам эффективно тренироваться самостоятельно, без дополнительного оборудования. Существуют научные факты, которые справедливы для большинства людей: регулярное питание умеренными порциями, в котором преобладают натуральные продукты с естественным вкусом, является оптимальным для поддержания нормального веса. Миссия «Школы Идеального Тела» — это работа с пищевыми привычками, которые позволяют в долгосрочной перспективе изменить не только внешний вид человека, но и его образ жизни". |
07.03.2015, 14:54 | #83 |
Пользователь
Пол: Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 40
Репутация: 24
|
Re: Диеты
Не знаю писали ли об этом, но есть отличная диета Дюкана. Поищите в инете.
2 подруги похудели благодаря ей. Одна на 25 кг, другая на 10. Примерно за полгода. Знакомый на 10 похудел за пару месяцев. |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Популярные диеты и способы похудения | Dogmatist | Популярно о медицине / Нетрадиционная медицина | 67 | 08.08.2024 00:50 |
Диеты... рецепты и обсуждения... | mimi | Между нами, девочками | 68 | 12.11.2015 01:57 |
|
|