Плоский живот - Страница 11

aloizgremm · 20.09.2013, 21:12

Живот у мужчин - как правило большое количество висцерального внутреннего жира.
У меня это была основная проблема - при легком ожирении большой выпирающий живот.

Избавился от него с помощью низкоуглеводной диеты и интервальных тренировок за полтора года. Третий год поддерживаю получившийся результат.

deingvard · 15.04.2014, 11:27

углеводо главное поменьше после 18.00 есть и плоский живот со временем появиться

Ksunay · 18.05.2014, 18:55

Цитата:

Сообщение от deingvard


	углеводо главное поменьше после 18.00 есть и плоский живот со временем появиться

Все верно и побольше пить воды в течении дня.

iquit · 28.05.2014, 23:06

А мне кажется, что всё индивидуально! Я сколько не борюсь, все четно! А кому-то и после 18.00, ест пьёт всё что хочет и как с гуся вода!метаболизм!

valkery · 22.09.2014, 13:22

Цитата:

Сообщение от iquit


	А мне кажется, что всё индивидуально! Я сколько не борюсь, все четно! А кому-то и после 18.00, ест пьёт всё что хочет и как с гуся вода!метаболизм!

попробуйте посчитать свои калории и сахар уберите во всех его проявлениях)

Duyun · 26.01.2015, 13:56

Цитата:

Сообщение от Ksunay


	Все верно и побольше пить воды в течении дня.

Все верно, не менее 2-3 литров в день.

Sofi1 · 20.03.2015, 13:25

движение - это жизнь. Больше двигайтесь. Сжигайте больше, чем потребляете. Удачи!

starvg · 26.03.2015, 14:18

Легко говорить - больше двигаться. Для этого нужно постараться себя заставить.
Отказаться от чего-нить легко, т.к. не нужно делать лишних телодвижений.

YeyoDelRio · 25.07.2015, 23:21

поднять ноги на угол 45 досчитать медленно до 60

20.09.2013, 21:12	#151
aloizgremm Новичок Пол: Регистрация: 11.09.2006 Адрес: 495 Сообщений: 13 Репутация: 4	Re: Плоский живот Живот у мужчин - как правило большое количество висцерального внутреннего жира. У меня это была основная проблема - при легком ожирении большой выпирающий живот. Избавился от него с помощью низкоуглеводной диеты и интервальных тренировок за полтора года. Третий год поддерживаю получившийся результат.

15.04.2014, 11:27	#152
deingvard Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 05.04.2014 Сообщений: 11 Репутация: 2	Re: Плоский живот углеводо главное поменьше после 18.00 есть и плоский живот со временем появиться

28.05.2014, 23:06	#154
iquit Новичок Пол: Регистрация: 21.05.2012 Адрес: Беларусь, Минск Сообщений: 23 Репутация: 0	Re: Плоский живот А мне кажется, что всё индивидуально! Я сколько не борюсь, все четно! А кому-то и после 18.00, ест пьёт всё что хочет и как с гуся вода!метаболизм!

20.03.2015, 13:25	#157
Sofi1 Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 20.03.2015 Сообщений: 5 Репутация: 0	Re: Плоский живот движение - это жизнь. Больше двигайтесь. Сжигайте больше, чем потребляете. Удачи!

26.03.2015, 14:18	#158
starvg Новичок Пол: Регистрация: 26.03.2015 Сообщений: 5 Репутация: 1	Re: Плоский живот Легко говорить - больше двигаться. Для этого нужно постараться себя заставить. Отказаться от чего-нить легко, т.к. не нужно делать лишних телодвижений.

25.07.2015, 23:21	#159
YeyoDelRio Email не подтвержден ! Пол: Регистрация: 25.07.2015 Сообщений: 66 Репутация: 16	Re: Плоский живот поднять ноги на угол 45 досчитать медленно до 60

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
10 привычек, делающих живот плоским	mimi	Между нами, девочками	42	16.05.2017 23:49