Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра | Language |
30.07.2013, 09:11 | #46 |
Re: Кремлевская диета: Можно ли прожить без хлеба и картошки?
Неее, я не смогу ни без хлеба, ни тем более без картошки долго прожить
|
|
Реклама: | Магазин компьютерной техники КНС предлагает цветной лазерный принтер а3 - Подарок каждому покупателю! | В магазине KNSneva.ru - купить ноутбук core - корпоративные поставки в Санкт-Петербурге. | диван | Conecte Graphy a WhatsApp Business API | В магазине KNSneva.ru - ASUS TUF Gaming B650-Plus - КНС Санкт-Петербург - мы дорожим каждым клиентом! |
08.03.2015, 16:17 | #47 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 07.11.2012
Сообщений: 22
Репутация: 0
|
Re: Кремлевская диета: Можно ли прожить без хлеба и картошки?
Главный принцип – контроль над углеводами: чем меньше их количество в вашем рационе, тем лучше. Углеводы – это наши поставщики энергии. Если их ограничить, организму придется искать альтернативные источники энергии – например, вырабатывать ее из наших жировых отложений. Что, собственно, и приводит к похудению.
|
18.06.2015, 10:09 | #48 |
Пользователь
Пол: Регистрация: 20.08.2013
Сообщений: 34
Репутация: 4
|
Re: Кремлевская диета: Можно ли прожить без хлеба и картошки?
Моя знакомая на этой диете очень много скинула, но я думаю лучше придерживаться ПП, иначе можно здоровье потерять.
|
12.09.2015, 15:30 | #49 |
Новичок
Пол: Регистрация: 12.06.2007
Сообщений: 24
Репутация: 3
|
Re: Кремлевская диета: Можно ли прожить без хлеба и картошки?
Кремлевская диета вполне рабочая - меньше углеводов, больше белка.
Только вот перекос в питании в одну сторону не очень хорошо. Вес уходит, но это не добавляет здоровья. В молодости на ней сидел, того не зная. Просто питался однобоко кура, яйцо, мясо Был худой, стал еще худее. Все таки, питание должно быть сбалансированное - и, главное , не переедать. Думаю, из еды не надо делать культа - не потребуются и диеты. Лет 30 назад для большенства такой проблемы не было. Кстати, в картошке особо полезного ничего нет, и можно вполне обойтись без нее. Баловать себе ею иногда, когда сильно захочется . Жареная картошечка ... ммм... |
13.09.2015, 06:49 | #50 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Banned
Пол: Регистрация: 30.01.2007
Сообщений: 678
Репутация: 764
|
Re: Кремлевская диета: Можно ли прожить без хлеба и картошки?
В картофеле содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях. Если съедать суточную норму варёного картофеля (300 грамм в день), то можно полностью обеспечивать потребность организма в углеводах, калии и фосфоре. В 100 граммах клубней молодого картофеля содержится до 20 мг витамина С. Картофель богат фосфором, магнием, железом и кальцием. Из витаминов в составе наблюдается каротин и фолиевая кислота, витамины группы В и витамин D. Минеральные элементы в картофеле в основном находятся в легкоусвояемой форме и представлены щелочными солями, которые содействуют поддержанию щелочного равновесия в крови. В картофеле, много калия, что помогает снять отеки, выводит лишнюю жидкость и позволяет поддерживать водный баланс организма. Более точно про химический состав картофеля, можно сказать, что есть зависимость от сорта, климатических и погодных условий, типа почвы, применяемых удобрений, агротехники возделывания, зрелости клубней, сроков и условий хранения. Имхо, картошку полностью исключать из рациона, глупо.
Насчет жареной картошки, калорийность увеличивается добавлением масла и жиров во время жарки. Калорийность жареного картофеля – примерно 285-320 ккал продукта против 82 ккал в вареном картофеле (на 100 грамм). Если вы действительно хотите убрать лишние сантиметры на своей талии, то благоразумно относитесь к выбору питания. Не жрите жаренную картошку. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Можно ли | hhsultan | Архив | 3 | 07.06.2009 12:14 |
Можно ли??? | BBMAN | Архив | 8 | 02.09.2008 14:12 |
Что можно сделать? | lastmylove | Хакинг в локальных сетях | 1 | 27.07.2006 18:52 |
|
|