|
|
| Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|||||||
|
|
Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.ws. У нас сложилось тяжёлое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.   WMZ: 826074280762 WME: 804621616710   4100117770549562 Спасибо за поддержку!
|
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
Language
|
29.04.2010, 18:22
|
#16
|
|
Неактивный пользователь
Пол: 
Регистрация: 29.04.2010
Сообщений: 5
Репутация: 0
|
Re: Боли в спине (упражнения)
Мне созвучно мнение о том, что сперва надо бы проконсультироваться с врачом.
А как общие рекомендации, единственное, что необходимо-укреплять мышцы спины и живота, разгружая тем самым позвоночник. Ну, что поделать, за все надо платить.Боли в спине-расплата человчества за прямохождение на ''задних лапах'' |
|
|
|
|
| Реклама: | Супермаркет офисной техники KNS предлагает 27GP850-B - более 50-ти тысяч наименований товаров со склада в Москве | 14 марта 2025 руки вверх | мягкие стулья со спинкой | Conecte Studiocart a Zoho Meeting | api SmartCallBack |
|
10.07.2010, 15:26
|
#17
|
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 10.07.2010
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
Re: Боли в спине (упражнения)
Можно делать гимнастику доктора Бубновского !!!для шеи есть упражнения Шишонина очень классные 30 мин и ок !!
|
|
|
|
|
16.10.2010, 12:10
|
#18
|
|
Постоялец
 
Пол: 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 297
Репутация: 340
|
Re: Боли в спине (упражнения)
Модераторы, переименуйте эту тему в "Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника". Пожалуйста!
/Майор Вихрь/ Тему переименовал. Спасибо, товарищ майор! 
__________________
Jedem das Seine Последний раз редактировалось kwark; 16.10.2010 в 20:28.. |
|
|
|
| Эти 3 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
|
16.11.2012, 16:09
|
#19
|
|
Постоялец
Пол:
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 297
Репутация: 340
|
Re: Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Если Вам поставили диагноз "Остеохондроз позвоночника", "Дорсопатия", "грыжа диска"... Как дальше жить? Что делать?
http://kwark111.narod.ru/prophil.html
__________________
Jedem das Seine |
|
|
|
|
29.11.2012, 13:43
|
#20
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 11.12.2007
Сообщений: 48
Репутация: 3
|
Re: Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Бывают проблемы со спиной. Пытался делать разного рода комлексы рекомендуемых упражнений. Улучшения не наблюдалось, иногда даже после них прихватывало.
|
|
|
|
|
08.08.2013, 11:29
|
#21
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 30.07.2007
Сообщений: 40
Репутация: 2
|
Re: Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Всем привет. Тема для меня актуальна! Подскажите всегда ли можно делать гимнастику при остеохондрозе? Что лучше лечебная гимнастика или мануальная терапия?
|
|
|
|
|
23.01.2014, 19:29
|
#22
|
|
Постоялец
Пол:
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 297
Репутация: 340
|
Re: Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Гимнастику при остеохондрозе нужно делать всегда, кроме острого периода - резкого усиление болевого синдрома.
Цель мануальной терапии и лечебной физкультуры примерно одинаковая - лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, только. Идеальный вариант - несколько сеансов мануальной терапии, затем самостоятельные занятия лечебной физкультурой.
__________________
Jedem das Seine |
|
|
|
|
09.07.2016, 22:33
|
#23
|
|||||||||||||||||||||||
|
Постоялец
Пол:
Регистрация: 29.06.2016
Адрес: Не отсюда.
Сообщений: 213
Репутация: 502
|
Re: Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Пилатес хорошо помогает создать нужное положение позвоночника и мышечный корсет. Проверено на себе. Врачи ЛФК много что оттуда берут.
Добавлено через 1 минуту
Всегда вздрагиваю от нее...
__________________
Mister Misery |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Гимнастика... всего 7 упражнений... | mimi | Если хочешь быть здоров | 56 | 21.01.2016 15:32 |
| Оздоровление позвоночника и суставов | MaksVik | Популярно о медицине / Нетрадиционная медицина | 27 | 16.12.2013 19:40 |
|
|
Линейный вид
