Все о спортивном питании... - Страница 2

Scarseze · 21.05.2008, 10:38

Ну вот, попробуешь и расскажешь о своих результатах!
А в целом одни и те же добавки на разных людей действуют по разному. Поэтому нужно выбирать то, что подходит для тебя и самому решать, что для тебя хорошо и что плохо.

40_sedmoi · 24.05.2008, 00:50

Цитата:

Сообщение от error26


	Надо пить протеин и креатин и всё будет путём

абсолютно согласен....и еще нужно кушать что-нить белковое непосредственно после тренировок.

GKG · 01.07.2008, 10:04

Для разных видов спорта разное питание !
http://litagents.ru/sport/1534-pitan...oslivosti.html

zconstanta · 26.07.2008, 17:42

А я вот люблю покушать, и ничего

klifford · 07.08.2008, 14:59

Долгое время работал консультантом по спортивному питанию и диетологии... Скоро открываю свою фирму... Хотел бы пообщаться на тему новинок, чтоб пока ииз "темы" не выпасть...

Добавлено через 1 минуту
Если у кого-то возникнут вопросы буду рад помочь....

sseryi · 19.09.2008, 18:57

А чем отличается спортивное питание от обычного, не могли бы Вы сориентировать?

azbest777 · 21.09.2008, 17:39

Есть вопрос, а как влияет на здоровье протеиновые смеси, энергетики?

podsolnux · 12.11.2008, 19:27

Пить или не пить воду во время аэробных тренировок?

poru · 17.11.2008, 23:16

если тренировки аэробные то скорее всего пить не стоит,
1. Выпитая вода всасывается в кровь и увеличивает объем крови, тем самым усложняя работу сердца.
2. Во время физической активности акцент общей деятельности организма переносится на мышцы, пищеварительная система (желудок) и почки находятся в "спящем режиме". Если вы им создадите условия, что им придется работать, то соответственно снизится ваша физическая работоспособность.
3. Ни в коем случае нельзя пить холодную/ледяную воду вовремя тренировки и спустя несколько часов. Желудок находится прямо под сердцем - холодная вода вызывает рефлекторное сужение сосудов сердца, тем самым снижая кровоснабжение самого сердца. Это очень плохо сказывается на сердце и может привести к большому количеству серьезных сердечных заболеваний.

maxutikus · 19.01.2009, 06:15

а можно ли вообще применять леветон? кто принимает?

bellafitness · 01.03.2009, 14:53

Цитата:

Сообщение от klifford


	Долгое время работал консультантом по спортивному питанию и диетологии... Скоро открываю свою фирму... Хотел бы пообщаться на тему новинок, чтоб пока ииз "темы" не выпасть... *Добавлено через 1 минуту* Если у кого-то возникнут вопросы буду рад помочь....

а правда, что перед силовой тренировкой желательно съедать кубик шоколадки?

wowaw · 06.03.2009, 20:46

воду пить! однозначно! желательно талую...

sersahar · 28.03.2009, 14:48

Цитата:

Сообщение от bellafitness


	а правда, что перед силовой тренировкой желательно съедать кубик шоколадки?

не думаю, что он тебе сильно поможешь, если это неспортивная шоколадка

barcelona24 · 08.04.2009, 21:25

а есть какието сайты о спортивинм питании что бы болеее подробно все расписано что да как и в каком количестве

djspiker · 15.05.2009, 12:38

Цитата:

Сообщение от sersahar


	не думаю, что он тебе сильно поможешь, если это неспортивная шоколадка

Почему же!? Перед тренировкой нужны угливоды, а в шоколаде их как раз полно.

21.05.2008, 10:38	#16
Scarseze Неактивный пользователь Регистрация: 12.01.2008 Сообщений: 9 Репутация: 2	Ответ: Все о спортивном питании... Ну вот, попробуешь и расскажешь о своих результатах! А в целом одни и те же добавки на разных людей действуют по разному. Поэтому нужно выбирать то, что подходит для тебя и самому решать, что для тебя хорошо и что плохо.

01.07.2008, 10:04	#18
GKG Пользователь Пол: Регистрация: 31.03.2007 Сообщений: 30 Репутация: 4	Ответ: Все о спортивном питании... Для разных видов спорта разное питание ! http://litagents.ru/sport/1534-pitan...oslivosti.html

26.07.2008, 17:42	#19
zconstanta Новичок Пол: Регистрация: 23.06.2007 Сообщений: 9 Репутация: 1	Ответ: Все о спортивном питании... А я вот люблю покушать, и ничего

07.08.2008, 14:59	#20
klifford Неактивный пользователь Регистрация: 05.08.2008 Сообщений: 1 Репутация: 0	Спортивное питание Долгое время работал консультантом по спортивному питанию и диетологии... Скоро открываю свою фирму... Хотел бы пообщаться на тему новинок, чтоб пока ииз "темы" не выпасть... *Добавлено через 1 минуту* Если у кого-то возникнут вопросы буду рад помочь.... __________________ комментарии излишни Последний раз редактировалось klifford; 07.08.2008 в 15:01.. Причина: Добавлено сообщение

19.09.2008, 18:57	#21
sseryi Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 19.09.2008 Сообщений: 6 Репутация: 0	Re: Спортивное питание А чем отличается спортивное питание от обычного, не могли бы Вы сориентировать?

21.09.2008, 17:39	#22
azbest777 Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 18.05.2007 Сообщений: 14 Репутация: 0	Re: Спортивное питание Есть вопрос, а как влияет на здоровье протеиновые смеси, энергетики?

12.11.2008, 19:27	#23
podsolnux Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 07.11.2008 Сообщений: 2 Репутация: 0	Re: Спортивное питание Пить или не пить воду во время аэробных тренировок?

17.11.2008, 23:16	#24
poru Новичок Пол: Регистрация: 21.08.2008 Сообщений: 5 Репутация: 0	Re: Спортивное питание если тренировки аэробные то скорее всего пить не стоит, 1. Выпитая вода всасывается в кровь и увеличивает объем крови, тем самым усложняя работу сердца. 2. Во время физической активности акцент общей деятельности организма переносится на мышцы, пищеварительная система (желудок) и почки находятся в "спящем режиме". Если вы им создадите условия, что им придется работать, то соответственно снизится ваша физическая работоспособность. 3. Ни в коем случае нельзя пить холодную/ледяную воду вовремя тренировки и спустя несколько часов. Желудок находится прямо под сердцем - холодная вода вызывает рефлекторное сужение сосудов сердца, тем самым снижая кровоснабжение самого сердца. Это очень плохо сказывается на сердце и может привести к большому количеству серьезных сердечных заболеваний.

19.01.2009, 06:15	#25
maxutikus Пользователь Пол: Регистрация: 14.10.2006 Адрес: Москва Сообщений: 57 Репутация: 81	Re: Спортивное питание а можно ли вообще применять леветон? кто принимает?

06.03.2009, 20:46	#27
wowaw Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 08.12.2008 Сообщений: 15 Репутация: 2	Re: Спортивное питание воду пить! однозначно! желательно талую...

08.04.2009, 21:25	#29
barcelona24 Неактивный пользователь Регистрация: 08.04.2009 Сообщений: 1 Репутация: 0	Re: Спортивное питание а есть какието сайты о спортивинм питании что бы болеее подробно все расписано что да как и в каком количестве