|
|
| Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|||||||
|
|
Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.ws. У нас сложилось тяжёлое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.   WMZ: 826074280762 WME: 804621616710   4100117770549562 Спасибо за поддержку!
|
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
Language
|
03.07.2008, 15:37
|
#16
|
|
Пользователь
Пол: 
Регистрация: 02.01.2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 80
Репутация: 29
|
Ответ: Физическое развитие программиста
МИНИМУМ:
2-3 км пешкодроном ежедневно на свежем воздухе каждые 30-40 минут какое-нибудь упражнение для глаз, каждые 1-1,5 часа пройтись по комнате, присесть, наклониться. остальное - по желанию. Физнагрузки должны быть в меру.
__________________
|
|
|
| Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
|
|
| Реклама: | офисные кресла в спб купить | ipd752p43b innovert | стол алиса | электропривод 341-230d-03 | круиз в мышкин на теплоходе из москвы |
|
19.07.2008, 11:50
|
#17
|
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 17.07.2008
Сообщений: 4
Репутация: 1
|
Ответ: Физическое развитие программиста
У меня возле дома школьный двор - круг для бега 200 метров, турник, брусья, шведская стенка, полоса препядствий. В незимнее время года, думаю, достаточно, было бы желание. А друг в волейбол в своем дворе с товарищами по дому играет )
|
|
|
|
| Сказали спасибо: |
|
24.07.2008, 12:09
|
#18
|
|
Неактивный пользователь
Пол:
Регистрация: 23.07.2008
Адрес: sdf
Сообщений: 10
Репутация: 3
|
Ответ: Физическое развитие программиста
Ребята, мне очень понравились слова rronin . Уважаю бокс и карате как активные виды спорта которые вырабатывают уверенность.
Советую и правда что найти занятие себе по душе и не заморачиваться. Некоторые програмисты никак не ботаны и дадут фору качкам. Хотя ИМХО если ТОЛЬКО для здоровья йога рулит. |
|
|
|
| Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
|
10.09.2008, 11:29
|
#19
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 7
Репутация: 2
|
Re: Физическое развитие программиста
занимайтесь спортом а то сдуетесь физически
|
|
|
|
|
19.09.2008, 22:09
|
#20
|
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 19.09.2008
Сообщений: 2
Репутация: 0
|
Re: Физическое развитие программиста
Многочасовые игры в футбол делают более выносливым - могу хоть каждый день бегать 3 км за 11 минут.
|
|
|
|
|
03.10.2008, 10:08
|
#21
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 29.11.2005
Сообщений: 33
Репутация: 12
|
Re: Физическое развитие программиста
Народ, а никто не занимался на тренажерах типа Тотал-Жим? что скажете?
работа работой, но вот времени то совсем не остается - только выходные, а так пришел домой (вернее приехал - работа в 40 км. от дома) - немного отдохнул, размялся простыми упражнениями - залез на тренажер - поработал - вроде как в спортзале побывал... или это полный бред? |
|
|
|
|
05.10.2008, 12:19
|
#22
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 29.09.2008
Сообщений: 21
Репутация: 10
|
Re: Физическое развитие программиста
А я картингом отрываюсь))
|
|
|
|
|
06.10.2008, 13:29
|
#23
|
|
Постоялец
 
Пол:
Регистрация: 14.04.2008
Сообщений: 483
Репутация: 394
|
Re: Физическое развитие программиста
Я по старинке эспандер, отжимания, наклоны.
|
|
|
|
|
11.10.2008, 13:22
|
#24
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 21.09.2006
Сообщений: 103
Репутация: 22
|
Re: Физическое развитие программиста
2vetal_rovniy:
можно и без тренажера. Отжимания, подтягивания, прессовые, приседания. Вполне хватит для поддержания формы и для набора оной, ежели таковой нет.
__________________
Beeep! Pshshshsh! Tape loading error... |
|
|
|
|
11.10.2008, 18:29
|
#25
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 28
Репутация: 34
|
Re: Физическое развитие программиста
Раньше, занимался проффесионально легкой атлетикой, потом утроился программером, первый месяц ничего не хотелось лижь бы домой приползти. Носейчас нормально. 5 раз в неделю занимаюсь (кроссы, волейбол, тенис, штанга 2 раза/нед, и так по мелочи). НАДО двогиться, а то и до гемороя недалеко.
|
|
|
|
|
31.10.2008, 14:10
|
#26
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: Кемерово
Сообщений: 27
Репутация: 27
|
Re: Физическое развитие программиста
согласен, перерывы делать надо, сам бывает по 15-18 часов в сутки с железным другом общаюсь.. в качестве физнагрузки занимаюсь кендо (японское фехтование на мечах).. физическую форму особо не улучшает, но самочувствие, выносливость и бодрость поднимает очень хорошо, да и голову разбавляет другими мыслями ))
|
|
|
|
|
03.11.2008, 06:54
|
#27
|
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 03.11.2008
Сообщений: 6
Репутация: 0
|
Re: Физическое развитие программиста
три раза в неделю в качалку походить
и не сидеть круглыми сутками за компом |
|
|
|
|
03.11.2008, 17:10
|
#28
|
|
Неактивный пользователь
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 8
Репутация: 0
|
Re: Физическое развитие программиста
значит берёшь ноут и в тренажёрный
 |
|
|
|
|
04.11.2008, 09:47
|
#29
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 15.08.2006
Сообщений: 20
Репутация: 6
|
Re: Физическое развитие программиста
Самое лучшее - плавание, хотя бы 4 раза в неделю, нагружены все группы мышц.
|
|
|
|
| Сказали спасибо: |
|
04.11.2008, 12:50
|
#30
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 62
Репутация: 27
|
Re: Физическое развитие программиста
Согласен, плавание - то, что нужно.
|
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Россия и Прибалтика. Развитие отношений. Часть 2 | subvic | Пространство бывшего СССР - современные взаимоотношения | 541 | 22.08.2015 09:46 |
| Ищу Web-программиста | Trakt0risT | Веб - Программирование | 1 | 27.01.2010 17:57 |
| Россия и Прибалтика. Развитие отношений. Часть 1 | WARTOX | Пространство бывшего СССР - современные взаимоотношения | 1571 | 22.01.2008 14:04 |
| Развитие Windows и Mac OS в скриншотах. | UlyssesD | Советы по настройке софта | 1 | 30.06.2005 23:33 |
|
|
Линейный вид
