Питание по группе крови

А мне эта диета понравилась. Она действительно работает. Вес уменьшается, состояние здоровья - в норме.
Хотя, диэтой это назвать сложно, выбор то все равно предоставляется, и он немалый.
В этой связи приходится менять КУЛЬТУРУ питания, а к этому не все у нас готовы, надо признаться.

К примеру, на днях врач-гастроэнтеролог объяснил мне бессмысленность общепринятого у нас первого блюда. В последних научных западных монографиях по вопросу здорового питания, по его словам, его попросту нет.
Все из-за того, что наш желудок воспринимает нормально за один прием около 350 г. пищи. Суп, борщ, бульйон низкокаллорийные продукты, зато занимает больший объем в желудке (растягивая его, доставляя дискомфорт).
Вот тут то человеку и надо принять для себя решение, что он должен "вместить" в эти 350 граммов, дабы получить достаточное для нормальной жизнедеятельности колличество каллорий...

Вопрос: кто из вас после этого откажется от первого?

P.S. И не забывайте - каждую диету желательно сопровождать тренировками, а то эфект будет только на весах, а не внешне :-) (тело должно быть в тонусе).

[Drinkalot]

Цитата: Сообщение от dkf7 А мне эта диета понравилась.

Хороший аргумент: понравилась - значит работает, и не важно, что построена она на безграмотной теории...

[nadlev]

Когда-то (года 2-3 назад) переча ТВ "Здоровье" проводила эксперимант: один и тот же корреспондент в один день сдал кровь на генкод в 3-х "фирмах" для определения совместимости продуктов с его организмом. Представляете, какие были получены результаты? Да-да, все рекомендации НЕ совпадали.
Очередной "впедюринг". Или как по Жванецком - руки надо было мыть тому лаборанту?

[Nellon]

Каждый сходит с ума по-своему. Эта диета не имеет научного обоснования. Сколько уже было таких "пророков" от медицины. Сейчас, например, новомодное и дорогое увлечение - иммунологический анализ для индивидуального подбора продуктов на совместимость с конкретным человеком... Ходит такой человек со списком запрещенных продуктов и тихо шизеет - в этом блюде 3 совместимых и один - несовместимый продукт. Есть или нет? Давайте порадуемся, что вообще есть возможность выбора той или иной еды...

[Kapris76]

Не знаю.. Диета функцианирует, если держать себя в приделах своей группы крови. Пробывала, даже очень помогает... Может худеешь медленнее, но улучшается самочувствие всего организма, а особенно желудочно-кишечной системы...
Не спорю, у каждого на счёт этого свой опыт и мнение... Все люди разные...

[suvoradv]

А резус фактор при данной диете какую-нибудь роль играет?

[angelfromuz]

По моей 3-ей группе крови рекомендуется как "наиболее полезный продукт" - куриное мясо, а я заметила, что именно с курятины меня разносит Хотя я очень люблю курочку...
Да и от пшена та-же история.
Кучу диет перебробовала и единственное, что помогло это исключить из рациона мучное (ну если не терпится, в ограниченном количестве 1-2 раза в неделю) и жирные продукты (майонез, сливки, животный жир и т.п.) .
Еще дополнительно делаю после работы коротенькую зарядку минут на 10-15 и пью травяные сборы для улучшения обмена веществ.
Пока в состоянии похудения
Вобщем, что хочу сказать - каждому организму своё
Ищите и отыщите

[Sefia]

Незнаю на счет надумок, мне такая диета очень помогает, но получается, что мясо мне нельзя, а как же я без мяса? Вот и мучаюсь )))

[umnitsa]

Неправильным образом жизни довела свой организм до банкротства: утром кофе - целый день без еды - поздним вечером обед, ужин сразу. Многие из нас так питаются. В молодости не страдала от излишнего веса. После сорока стала резко набирать, и тут первый приступ панкреотита. Испугалась, села на диету: овсянка, только отварные овощи и нежирное мясо (ничего сырого), нежирные овощи (даже фруктов нельзя), нежирный йогурт. Минимум соли. Не голодала, но и ела все без удовольствия. Потеряла почти 20 кг. Кстати, все продукты не соответствуют моей группе крови. Как только стала себя лучше чувствовать бросила такой рацион питания. И даже последующие приступы не смогли меня заставить вернуться к этой диете. Страх исчез. Пришла к выводу: если хочешь похудеть, должен быть колоссальный повод, чтобы все выдержать.

[uricom]

Ребята, врач Щадилов в своей книге уже опроверг и доказал утопичность этого направления. Также как нет раздельного питания, а есть пеимущественно белковая пища или преимущественно углеводная. Что в мясе только один белок? Нет, там есть и жиры и углеводы...

[Greg666]

По поводу диет ничего особо полезного сказать не могу - много лет держится один и тот же вес, поэтому не заморачиваюсь, а вот по поводу правильного питания скажу так: прислушивайтесь к своему организму - он сам подскажет, что ему нужно в данный момент. Есть такое понятие - "хочу именно это сейчас съесть" - не отказывайте организму (только без излишеств). Организм сам определяет каких элементов в данный момент не хватает, и неважно как эти продукты соотносятся с группой крови - главное получить нужные элементы вовремя.

З.Ы. А по поводу похудения говорят надо много воды в день выпивать. Я, к слову, литра три выпиваю (вес 68 кг, рост 172 см)

[Serj.a]

Овощи и фрукты есть во всех вариантах, можно легко питаться ими. На вегетарианстве жира много набрать сложнее.
Если хочется похудеть, то можно перейти на сыроедение (вторую неделю питаюсь в основном сырыми продуктами). Большое приемущество этого вида питания - появляется натуральная чувствительность к пище, когда съешь что-то не то, это сразу чувствуется. Главное изучить тему перед изменением привычного питания, там не всё так просто.

[krosha10]

Serj.a, а можете посоветовать где подробнее почитать?

[ШЕФФ]

По моему, раздельное питание будет получше

[XenLev]

Давно хотела попробовать питаться по группе крови, но список продуктов что-то огорчил