Все о спортивном питании...

[Сергей 02187]

Ничего не заменит натуральные продукты. А если соблюдать еще и режим питания то это это вообще будет замечательно.

[igoruha3000]

Ты даешь организму нагрузку значит необходимо компенсировать, простыми продуктами этого не сделать, да конечно еще многой зависит от степени нагрузки. Иногда достаточно и шоколадки....

[kontrl]

Цитата: Сообщение от karol Не можно , а нужно http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/30/32/

Щас уже разработали леветон форте-говорят по всем параметрам эффективнее обычного леветона хотя и он хорош сам по себе...

[sersahar]

ну незнаю... ты сам применял леветон?

[Инна Рос]

Мне кажется это разводилово на деньги, изначально спорт пит. создавалось для спортсменов, которые употребляют фарму.(количество усвояемого организмом белка пов. с 30 гр до 60 - 80 гр. за прием пищи) простым посетителям тренажерных залов оно не нужно. Да и трудно его наити в России нормальное.

[kirillsas]

Цитата: Сообщение от maxutikus а можно ли вообще применять леветон? кто принимает?

Принимал... Эффект составил 0%... Обычное разводилово на деньги, так же как и Анастан... Кстати, в Леветоне суммарная масса компонентов указанных в составе превышает общую массу таблетки Делайте выводы
Фактически, того эффекта который дает леветон(имеется ввиду РЕАЛЬНЫЙ(слегка тонизирует) эффект, а не тот бред что у них на сайте написан) можно добится принимая обычные витаминки, типа Компливита.

[Аспирант123]

я, занимаясь спортом, вес набираю ну ОЧЕНЬ сложно, а сбросить могу 5 кг за неделю - такая борьба с организмом достала, посоветуйте правильный препарат!

[Serguei666]

Цитата: Сообщение от djspiker Почему же!? Перед тренировкой нужны угливоды, а в шоколаде их как раз полно.

Хм. Основа шоколада - масло какао-бобов, т.е. жир. Если вам нужны углеводы - кушайте рис.

Добавлено через 3 минуты

Цитата: Сообщение от Аспирант123 я, занимаясь спортом, вес набираю ну ОЧЕНЬ сложно, а сбросить могу 5 кг за неделю - такая борьба с организмом достала, посоветуйте правильный препарат!

Сколько ты кушаешь в день? Ответ желательно выдать в виде циферок: количество калорий, белков, жиров, углеводов в день.

А препарат не поможет, никакой. Если не умеешь питаться - набранный вес не удержишь.

[Khurt]

Цитата: Сообщение от podsolnux Пить или не пить воду во время аэробных тренировок?

Не пить!!!

Добавлено через 5 минут

Цитата: Сообщение от Аспирант123 я, занимаясь спортом, вес набираю ну ОЧЕНЬ сложно, а сбросить могу 5 кг за неделю - такая борьба с организмом достала, посоветуйте правильный препарат!

Не препарат а нармализовать питание и отдых надо в первую очередь.

[kontrl]

Цитата: Сообщение от sersahar ну незнаю... ты сам применял леветон?

разумеется принимал, и рост мышц был не такой значительный как с леветона форте -но результат был - где то за полгода я набирал с него+ занятия конечно -в основном базовые упр - 8 кг......

[MIXerIV]

Вообще под большим нерешенным для себя вопросом остается пить или не пить гейнеры для увеличения мышечной массы при занятих спортом. Кто-то кричит что надо просто хорошо питаться в течении дня, а если нет такой возможности, то что делать? И вообще вредны ли все эти гейнеры, протеины и т.д. не ясно до конца.

[laerton]

Цитата: Сообщение от MIXerIV Вообще под большим нерешенным для себя вопросом остается пить или не пить гейнеры для увеличения мышечной массы при занятих спортом. Кто-то кричит что надо просто хорошо питаться в течении дня, а если нет такой возможности, то что делать? И вообще вредны ли все эти гейнеры, протеины и т.д. не ясно до конца.

При занятиях пить обязательно.Другой вопрос что для быстрого и существенного роста нужны средства посерьезнее

[Lunatic]

Пил протеиновый гейнер около года, хорошей американской фирмы. Рост мышц был заметен. Проблем никаких со здоровьем не наблюдал.

[uricom]

Интересно, какие все-таки недостатки, минусы современного спортивного питания?

[alex_nm]

Скажите Энергетики очень вредные? а то всегда их пью, и что вреднее кофе или энергетик?