Здоровье

[ivanovnm]

Цитата: Сообщение от Vizitor Да, главное результат, а остальное не важно. А многие, почему-то думают, что спорт это чуть ли не синоним здоровья, хотя скорее наоборот.

Вот тут совсем не согласен. Если не перенагружать организм, то спорт и здоровье - синонимы.

[volichka]

Бег, спортзал, бассейн, отказаться от вредных привычек а также следить за своим питанием

[alexns]

Здоровый и своевременный SEX!ТОже не маловажно!!!

[Ljad]

Цитата: Сообщение от ivanovnm Вот тут совсем не согласен. Если не перенагружать организм, то спорт и здоровье - синонимы.

Поэтому раздевалка у хоккеистов в перерыве совсем не похожа на травмпункт, поэтому у прыгунов в воду совсем нет проблем со зрением (не говоря уж об обычных травмах), поэтому фигуристы не бьются затылком об лед и не ломают руки и ноги, поэтому шахматисты от перенапряжения не заканчивают жизнь (как Стейниц, Рубинштейн и др.) в сумасшедшем доме - конечно, это исключения - конечно, занимайтесь, дети, спортом, ведь спорт - это здоровье.....
Так???

[Zlato]

Если бы спорт был полезен то все умные висели бы на турниках

[Спрей]

Говорят по утрам вредно бегать т.к организм не проснуслся

[iskoma]

Советую прежде всего дисциплинировать себя и установить точное время сна и подъёма, человек должен спать не менее 7 часов в день и желательно это делать ночью, а днём бодрствовать. Утром обязательно произносим молитву и делаем лёгкую физарядку для разогрева мышц тела потом можно поотжиматься и покачать пресс.

[Ljad]

Цитата: Сообщение от iskoma Утром обязательно произносим молитву.

А без молитвы , например, атеистам, здоровье не полагается?

[StasZ]

Атеистам, вместо молитвы, дополнительные отжимания.

[Slavm]

Цитата: Сообщение от Спрей Говорят по утрам вредно бегать т.к организм не проснуслся

Мне больше нравится ходить в спортзал по утрам. Вроде проблем со здоровьем из-за этого не прибавилось. И, главное, заряд бодрости на весь день получаю.
Все это, конечно, при условии, что организм выспался; не думаю, что занятия спортом в стрессовых условиях (коими являются и недосыпания) положительно скажутся на здоровье, не важно в какое время дня им заниматься.

Как говорил мой друг, все проблемы в генах)

[sseryi]

Цитата: Сообщение от Zlato Если бы спорт был полезен то все умные висели бы на турниках

Вот, как раз, когда ум и приходит, нидай бог с какой-то болячкой, вот тогда и лезут на турник.

[_mum_]

Какую только глупость человек не придумает что бы оправдать собственную лень и не менять привычки...
И самый главный аргумент что "говорят"

[athlete]

Цитата: Сообщение от _mum_ Какую только глупость человек не придумает что бы оправдать собственную лень и не менять привычки... И самый главный аргумент что "говорят"

Точно, "Говорят что, если стопки поднимать то бицепс накачаешь. А если пить по две стопки из двух рук, то прокачается равномерно".

[VIKTORIALIST]

Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.

[vlexa]

бегать или прыгать не важно, главное организм приводить в тонус, чтобы он чуть вспотел, если дальше продолжать, то это уже будет развивать мышцы