Все о спортивном питании...

[IvanSonor]

За год набрал 10 кг сухой массы (с 60 до 70кг)

Питание:
Протеин - Optimum Nutrition Gold Standard
BCAA - X-tend
Предтреник - Track Extreme NO (MHP)

+ по циклам
Креатин Моногидрат - Optimum Nutrition
Аргинин - Now Foods (на время аргининовых тренеров, примерно в течении 3-х недель для развития капилярной системы, но MHP Track (не путать с Track Extreme NO) работает в разы лучше чем чистый аргинин)

Кроме протеина все остальное принимал чуть меньше или в 2 раза меньше рекомендуемых дозировок.

[AnTuxPucT]

Ребят пошел в зал тягать железо
Подскажите что мне из спортпита кушать и когда?
Умею заказывать из-за бугра

P.S Телосложение худощавое

[breg77]

Меня noxplod 2 отпускает таки - привыкаю, хотя ем один раз в неделю уже, на азаулт вообще организм никак не реагирует. Был кто в похожей ситуации, какое решение нашли?

Добавлено через 4 минуты

Цитата: Сообщение от AnTuxPucT Ребят пошел в зал тягать железо Подскажите что мне из спортпита кушать и когда? Умею заказывать из-за бугра P.S Телосложение худощавое

Хоть вопрос давно задан, но кому-то будет актуально: читайте викиспорт, не без маркетинга, но основная часть - полезная информация, там же рейтинги продуктов с разных ресурсов. Если умеете заказывать из-за бугра, ищите скидочные купоны, в инете их валом.

[XJeSTeRX]

Ничего не заменит натуральные продукты.

[walkerrina]

я тоже купил себе сегодня жиросжигатель ЛИПО 6. начну принимать. в зал хожу уже 4 месяца. кое какие результаты есть. сильно уноситься по этому вопросу не хочу, только только начинаю присматривать помощь в питании