Что Вам мешает бросить курить?...

[cucca]

для меня это привычка, а не физическая зависимость (хочется так думать)))) Дома не курю совсем, а как только прихожу на работу - сразу за сигарету. помогает думать и повод не сидеть за компьютером целый день) сколько не пыталась бросить - не получается

[cucucu]

Я бросила курить! И так этому рада! Курила больше 10 лет, пачка в день, а если гулянка - то и больше. Помогло осознание того, что курить больше не хочу и хорошая книжка "Легкий способ бросить курить" (не сочтите за рекламу продукта). И всё - я свободный человек!!!!!!! И не тянет!!!!!!!

[Toly_Bond]

Голосовал за "доступность сигарет" - потому как если нет сигарет и не ходишь мимо ларьков/магазинов (негде прикупить) то и курить не хочется... как только увидел продающиеся сигареты или в фильме кто-то "смачно" курит, то и самому хочется запыхтеть

[Halohot]

Конечно приятно думать, что не зависшь от привычки и легко можешь бросить.. Я курю очень мало, максимум 1-2 в день и то вечером, перед сном по привычке на балконе, глядя на панормац города.. Но выходит именно это и естm привычка, так как уже привык именно так деать перед сном..Даже не знаю смогу или нет перестать) Так как,признаю, мне нравится, эта привычка, а вот сам процесс курения не люблю, и никогда не курю ни на работе, ни в дороге..не люблю дыма запах..А вот на балконе вечером сажусь посозерцать..и так и тянется рука к пачке)) Может надо на первый этаж переехать??

[TODD22]

бросил курить по Алену карру... очен доволен, курил 12 лет... курение это страшное психическое заболевание...

[saturna]

Курил 5 лет - по 1,5 пачки в день.
Бросил по Алену Карру...
Первые 2 недели бросания бухал каждый день - заменял сигареты пивом...
Через 2 недели протрезвел и понял,что курить не тянет....
Не курю уже 2 года - табачный дым мне отвратителен,чую его за 10 метров,
пробовал затяжку ради эксперимента - вызывает кашель...

После того,как бросил - за месяц набрал 10 кило веса...
Но всё равно не жалею,что бросил.

[alla 73]

Я бросила когда узнала,что беременна.Как представила,что у меня ,как и у многих курящих во время беременности ребенок может родиться с дыхательными,сосудистыми патологиями и т п ,(а я и так панически(мамы меня поймут) боялась проблем со здоровьем ребенка),сразу как то дошло что это сиюминутное удовольствие потом обернется проблемами для меня же,пусть даже не обязательными,а возможными.Вобщем паника тут на руку сыграла. 3,5 года как бросила и уже не тянет.

[il_ua]

курил 25 лет по 1-2 пачки в день.Как врач не сомневаюсь,что это-наркотик.Бросать пытался 5-6 раз ,сбивал с ног симптом отмены (точно как после наркотика).Придумал такую схемку ,поделюсь с удовольствием.Покупал жвачки никорретте(не реклама).Они сами по себе бросать курить не помогают,но они содержат достаточно много никотина.0,2-0,4 как в некоторых пачках сигарет.В чем интерес перехода на жвачки?Полностью смывается симптом отмены и Вы начинаете управлять собой в этом вопросе.Побунтовав 2-3 дня организм перепривыкает к новому способу получения сырья и успокаивается.Теперь,что мы выиграли?Ушел фетишь-огонь,дым ,отдых,беседа...Можно спокойно приступать к снижению дозы,организм не заметит.Отрава медленно уходит из организма и Вы вдруг узнаете что уставали и нервничали не от работы а от колличества выкуренных сигарет...2-3 месяца и многолетняя привычка-в прошлом.Яуже 5 лет без сигарет и ненахожу ни одного довода за это однозначно наркотическое зелье

[BeTeRIII]

Ух ты - попал в большинство . Не знаю - как бросил - то ли вся работа -сплошной нескончаемый стресс сыграла тута роль свою, то ли еще что-то, но описываю свои ощущения: просто заметил однажды, что не хочу курить и подумал - "может все таки дунуть?" "неа, не хочется что-то". Так просто все и произошло.

[bars3000]

Я думаю, что многим мешают бросить курить стрессы

[umiumi]

алкоголь.

пока не выпью - даже не вспоминаю, что курю.
но после первого глотка вина или шампанского... ничего не могу поделать с собой, ну прям ломка, думать больше ниочем не могу.
благо выпиваю не часто)

Кстати реакция такая только на выпивку винного происхождения, ну там вермуты, мартини, вино всякое..


А еще кода сильно переем, организм требует. но тут могу еще удержаться как-то..

[vlad216]

Аллен Карр прав, перестать курить легко и приятно. Также можно и перестать пить алкоголь если есть желание. А главное, что чуствуешь себя сильным человеком и это воодушевляет.

[Jozz]

Некогда не курил. И желания нет. Многие друзья бросили курить, просто надо решить для себя что здоровье важнее

[freon48]

Хочешь бросить курить - бросишь, а если нет, то нет...

[alyr]

После 40 лет 2 не курю, просто понял, что меня заставляли курить себе подобные, жить стало веселее, даже ХОБЛ отступает