Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра | Language |
10.09.2009, 09:05 | #1 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 19.03.2009
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
Ваше отношение к бодифлексу??
Подскажите кто занимается бодифлексом я 2 месяца как после родов,можно ли заниматся бодифлексом??И вообще в двух словах помогает кому для похудения?Надо скинуть 8 кг.Спасибо!
|
Реклама: | Хорошее предложение в KNS на купить ноутбук DELL Vostro - билеты на футбол в подарок каждому покупателю | Выгодное предложение в КНС Нева - AMD Ryzen 9 5950X BOX - поставщик техники для дома и бизнеса в Санкт-Петербурге. | тумба тв | Рекомендуем супермаркет KNS.ru - роутер циско - более 50-ти тысяч наименований товаров со склада в Москве | теплоход семен буденный каюты |
10.09.2009, 22:46 | #2 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 10.09.2009
Сообщений: 6
Репутация: 3
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
прекрасная гимнастика, замечательное дыхание. Только не 15 минут в день - а 30. Через 2 месяца после родов разрешены практически все нагрузки, которые вы имели до беременности, только не забывайте про постепенность. Бодифлекс не дает большой силовой нагрузки. Начинайте с 3 упражнений, через каждые 3 дня прибавляйто по 1. Не занимайтесьдо пота и усталости - молочная кислота и проч. шлаки пойдут в молоко. Лучше 2-3 маленьких подхода, чем 1 большой. Не стремитесь худеть - нжировая прослойка необходима для производства молока и выработки женских гормонов. Часто, заканчивая кормить, женщина худеет самопроизвольно. Удачи!
|
14.10.2009, 14:47 | #3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Новичок
Пол: Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 7
Репутация: 1
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Помогает для похудения но не сильно.... Тем не менее я добился результата используя и бодифлекс и 2 разгрузочных дня в неделю (на твороге и кефире)... Но, как я понимаю, в вашем положении это не приемлемо... Я согласен с
Пока кормите это, на мой взгляд, может быть чревато.... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.10.2009, 13:55 | #4 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 24.05.2007
Сообщений: 5
Репутация: 3
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Самое опасное в бодифлексе - это задержка дыхания. Если не дышать можно испоритить сердце. Надо дышать! Спокойно, не прерываясь. И лучше всего делать это как йоги - всетаки 2000 лет практики. Йога - целостная и полезная система.
|
13.11.2009, 19:13 | #5 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 13.11.2009
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Добрый день! Я плохо чувствую себя после занятий бодифлексом, целый день дискомфорт в желудке и тошнота. Может данный вид фитнеса мне прото не подходит...А вообще о нём в основном положительные отзывы, расчитывала позаниматся и немного похдеть, но не получается из-за самочувствия.
|
27.11.2009, 12:43 | #6 |
Пользователь
Пол: Регистрация: 26.11.2009
Сообщений: 75
Репутация: 20
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Бодифлекс хорошо помогает тем, кто не имеет растяжки. На меня после йоги он не подействовал. Также, сейчас есть его усовершенствованное продолжение "Оксисайз"
|
02.03.2010, 19:33 | #7 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 10
Репутация: 10
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Скажите, а есть ли смысл заниматься БодиФлекс, если занимаешься активно игровыми видами спорта? просто необходимо сбросить 2-3 кг..но как то не получается..
|
13.08.2010, 06:43 | #8 |
Новичок
Регистрация: 13.08.2010
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Бодифлекс это очень эффективная вещь, если только регулярно ежедневно заниматься!
|
31.08.2010, 14:08 | #9 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 19.10.2009
Адрес: Sofia
Сообщений: 43
Репутация: 14
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Самое опасное в бодифлексе - это дыхания. Если не дышать можно испоритить сердце. Надо дышать!
|
08.10.2010, 11:10 | #10 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 08.10.2010
Сообщений: 5
Репутация: 0
|
Re: Ваше отношение к бодифлексу??
Что то как то меня не впечатлил...йога значительно больше мне подходит, а ещё советую йогу на фитболе! я попробывала и теперь получаю море удовольствия!!! Кстати тоже начила заниматься после родов, самое главное что через пару недель спина от ношения малышки болеть перестала!
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гомеопатия. Ваше отношение. Примеры лечения. | Spec | Рецепты и обсуждение народной медицины | 76 | 05.02.2021 13:11 |
Жёлтая пресса... ваше отношение... | mimi | Литература | 58 | 05.02.2020 22:46 |
Ваше отношение к хамству | itog | Молодежный портал | 91 | 17.12.2015 13:03 |
Ваше отношение к кобелям? | Dana Dana | Внутренний мир | 54 | 14.12.2010 21:02 |
|
|