Самооборона для девушек

[rikiel]

Подскажите!!! Хотелось бы заняться собой,подкачать фигуру, но просто в спортзал или на фитнесс идти не хочется, каким видом спорта можно было бы заняться девушке,чтоб и с пользой для тела ну и конечно практическая польза для жизни. Мне кажется лучший вариант,это какой-нибудь вид самообороны,но я не знаю. Не на бокс же идти!!! Может айкидо или что-то в этом духе. К сожалению мало в этом понимаю

[Betasoft]

Айкидо-это прежде всего система самосовершенствования,а если по русски говорить то это обычная гимнастика-призваная подготовить базу для изучения более эффективных приемов.Я не спорю -все там очень красиво и стильно - вот только как бойцы они ноль.Что бы чего-то достичь-нужен ни один год занятий.Лучше попробуй Унибос или Винь Чун.Тем более что это синтезированные системы и за полгода вполне можно стать неплохим бойцом,а все последующее время-это совершенствование.

Цитата: УНИБОС представляет собой целостную систему психофизического тренинга, основанную на единых принципах, что позволяет с одной стороны унифицировать процесс подготовки специалистов различного профиля, а с другой максимально учесть индивидуальные особенности и уровень подготовки каждого обучаемого. Разработанная система тренинга позволяет избежать главного порока большинства существующих систем подготовки бойца - "спортивного" стиля поведения в боевой обстановке. Этот стиль проявляет себя в ограниченности боевого мышления, отсутствии способности импровизировать в рамках всех имеющихся возможностей и задач, пассивности в критических ситуациях, повышенной тревожности при отсутствии информации о противнике и методах его боевой деятельности и т. д.

видео

Цитата: Невероятная эффективность Винь Чун Куен кунг фу подтверждается тем фактом, что это очень прямолинейное и простое боевое искусство. Слишком часто движения в других стилях боевых искусств слишком показные, и очень часто полностью зависят от акробатических способностей и мышечной силы индивидуума. К сожалению, большинство инструкторов помогут Вам поверить, что такие движения очень эффективны в "реальном мире". Вин Чун кунгфу было создано Старейшинами знаменитого монастыря Шао Линь. Монахи Шао Линь работали над созданием такого стиля единоборства, который бы смог противостоять всем другим стилям их дней. Проблема, с которой столкнулись монахи во время восстания против тирании Китая, оказалась для них шокирующей: боевые искусства, которые они изучали, не помогали им в сражениях. На самом деле, чтобы ученик стал мастером кунг фу, ему часто требовалось от 15 до 40 лет. Такая ситуация сложилась из-за того, что в те дни кунг фу было больше танцем или гимнастикой, нежели оружием. Ведь с самого начала кунг фу создавалось для поддержания здоровья монахов, для того чтобы они не засыпали во время медитации. Кунгфу в своем первоначальном виде не предназначалось для драк!!! Большую часть времени монахи выполняли формы (ката), более походившие на танцы, имитировавшие движения животных. Но как только Старшинам Ордена Шао Линь стало нужно поднять армию против Китая, им понадобилась система боя, которой можно было бы быстро научиться с максимальной эффективностью. Грустно, но ни одно боевое искусство тех дней не подходило под эти два параметра. Монахи сразу поняли: чтобы создать действительно сильную боевую систему им нужно включить в нее все те принципы и наработки, которые они смогли постичь за 2000 лет существования Кунг Фу. Они собрали всю правду, все принципы чтобы синтезировать их в одну систему, которую назвали Кунг фу Вин Чун (Винь Чунь, Юн Чунь Куен) или "Вечная Весна" Построение на принципах и делает Кунг Фу Вин Чун Куен высокоэффективным стилем. Потому что движения в Вин Чунь не созданы на основе подражания движениям животных, они созданы с учетом сильных и слабых сторон ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО тела. Вин Тсун учит Вас как использовать Ваше тело в наиболее эффективным путём, чтобы получить оптимальные результаты. Все это делает Вин Тсун простым в понимании и обучении. Любой, независимо от размеров, физической формы или выносливости может научиться Вин Тсун Куен. КунгФу Вин Чун приобрел невероятную славу в Китае и всему миру за свою невероятную эффективность в реальной жизни. Когда человек дерется, основываясь на принципах, он всегда выигрывает. В это верили Монахи Шао Линь, и это доказано веками практики.

видео

[almozg]

Насчет полугода - это Вы погорячились, на мой взгляд. УНИБОС немного знаком, правда не субтильный московский. Тут уж нужно решить -или польза для тела/ здоровья, или навыки (с попутно слегка покалеченной психикой и телом, см. Кочергин и Кои). Или очень долго без пользы для того или другого.

[rikiel]

Нееет, без пользы никак не хочется!!! Может еще какие-нибудь виды есть,чтоб без синяков в спарингах????

[chejz]

rikiel, А почему не на бокс? При грамотном тренере очень даже.

[ranarama]

Цитата: Сообщение от rikiel Подскажите!!! Хотелось бы заняться собой,подкачать фигуру, но просто в спортзал или на фитнесс идти не хочется, каким видом спорта можно было бы заняться девушке,чтоб и с пользой для тела ну и конечно практическая польза для жизни.

По-моему для подкачать фигуру лучше всего подходит как раз фитнесс. Но если надоел или просто не интересно, то можно: плавание, теннис (большой и настольный), скалолазание, лыжи.

[almozg]

Есть в Москве такой Скалозуб, вроде он специализируется на навыках без калечения. Сам не учился, да и вряд ли уже удастся, за что купил, за то и продаю.
Можно еще к Фадееву отцу попытаться попасть, но он уж очень специфичный дедушка, долго учиться у него сложновато. Хотя синяков особенно не будет и польза явно прослеживается, но на мозг дедушка давит сильно своей православностью. Хотя как человек, вроде бы вполне ничего...

[mbrus]

Если для себя просто заниматься то можно выбрать что угодно, что просто больше по душе... Если же для самообороны то в случае с девушками это вопрос сложный, т.к. быстрого результата здесь достичь невозможно (ну не может девушка даже после нескольких лет тренировок (не важно какой вид БИ) дать отпор даже одному просто здоровому мужику на самом деле (особенно голыми руками), не стройте иллюзий, они опасны).

[isradent]

Самооборона-это не спорт!!!!!!! Если нужен спорт, то для девушки наверное лучше гимнастика или бальные танцы-отличные фигурки куются)

[raumer]

Есть же всяческие (ммм, не знаю, как это теперь назвать- секции?) ставящие во главу угла именно обучение женского пола противодействию каким либо силовым действиям. В принципе существует куча всяческих задумок на этот счет, думается, что, если не найдется что-то поблизости подобного толка - просто позаниматься чем то для ловкости и силы (фактически - ОФП с некоторыми направленностями), а хитрости и тонкости (как правильно тыкнуть расческой в глазик и т.д.) несложно найти и в интернете и отработать самостоятельно.

[Nickker]

Цитата: Сообщение от rikiel Подскажите!!! Хотелось бы заняться собой,подкачать фигуру, но просто в спортзал или на фитнесс идти не хочется, каким видом спорта можно было бы заняться девушке,чтоб и с пользой для тела ну и конечно практическая польза для жизни. Мне кажется лучший вариант,это какой-нибудь вид самообороны,но я не знаю. Не на бокс же идти!!! Может айкидо или что-то в этом духе. К сожалению мало в этом понимаю

Много воды утекло... ну да ладно. Судя по настрою респондентки - она не воспользуется ни одним советом. Какое там кунг-фу с унибосом. Это такой классический случай - дальше некуда. Все единоборства - это образ жизни и духовное совершенствование, а тут, похоже, нужна волшебная палочка. Прекрасно, конечно, что человек собой не доволен и хочет чем-то заняться. Ну так вот: надо сделать всего лишь первый шаг, а именно - делать по утрам зарядку. Для этого никуда не надо ходить, никому не надо платить, не надо искать рецепты и методики, а просто утром помахать руками и ногами.

[rationibus]

Цитата: Сообщение от ranarama По-моему для подкачать фигуру лучше всего подходит как раз фитнесс. Но если надоел или просто не интересно, то можно: плавание, теннис (большой и настольный), скалолазание, лыжи.

Точно-точно, а лучше всего - бег

[184280]

Все в этой жизни начинается с ГОЛОВЫ!!!!
Рекомендую начать с методик Норбекова, они общеукрепляющие, не требуют дополнительных материальных затрат (ну...почти не требуют)... Эффект100% на себе все испробовал, но... Для женщин имеющих семьи и детей... эффект может оказаться слишком губительным (в эмоциональном плане)

[Islana]

Цитата: Сообщение от mbrus Если для себя просто заниматься то можно выбрать что угодно, что просто больше по душе... Если же для самообороны то в случае с девушками это вопрос сложный, т.к. быстрого результата здесь достичь невозможно (ну не может девушка даже после нескольких лет тренировок (не важно какой вид БИ) дать отпор даже одному просто здоровому мужику на самом деле (особенно голыми руками), не стройте иллюзий, они опасны).

МОЖЕТ!!! Занималась реальным айкидо... отправили нас (несколько человек) тренировать ОМОНовцев... Там, естественно, понты, мол, че баба может сделать против рукопашного боя.. Решилась... придушили - "мама, не горюй!" Один щипок в болевую зону (не в пах)... я первый раз слышала, как здоровые мужики визжат со слезами на глазах!!!

[Vasshevc]

Цитата: Сообщение от Islana МОЖЕТ!!! Занималась реальным айкидо... отправили нас (несколько человек) тренировать ОМОНовцев.

молодец
Сам раньше занимался карате, и немного дзюдо