Популярные диеты и способы похудения

[Dogmatist]

!!!Зачем скрываются ссылки!!!

Где и как набрать посты для открытия ссылок

Не видите ссылку из-за недостаточного количества сообщений?
Не проблема.
Вот несколько разделов, где Вы можете высказать своё мнение, не нарушая правил форума и оставив полезную информацию.

Ординаторская
Место для неформального обсуждения книг и других медицинских вопросов.
Если хочешь быть здоров.
Раздел, где обсуждаются медицинские и не очень вопросы, связанные со здоровьем.
Дети в нашем доме.
Педиатры, добро пожаловать. Ваша точка зрения здесь будет очень уместна.

Либо не поленитесь выложить какую-либо книгу, которой у нас ещё нет. Этим Вы заслужите благодарность пользователей и администрации НоВы.
Также можете обратиться посредством Личного сообщения к кому-нибудь из модераторов раздела, указав пост с книгой. Ссылку Вам помогут получить.

Обратите внимание - эта тема предназначена только для размещения постов, содержащих ссылки на книги.
В связи с чем здесь не следует писать благодарностей, запросов и тому подобного - такие посты будут расценены как флуд и удалены.

Если Вы хотите поблагодарить автора поста - нажмите кнопку "Спасибо" в правом нижнем углу сообщения либо кнопку "Добавить отзыв для..." ("Репутация") в левой части сообщения.

Общие правила публикации ответов

1. Прежде всего просмотрите тему полностью - вполне возможно, что информация, которую Вы хотите опубликовать (или которая Вам нужна), уже существует в теме.
2. Если в теме очень много сообщений, читать всю тему для Вас обременительно, используйте функцию Поиск по теме - возможно, нужная Вам информация уже есть в теме.
3. Подумайте, будет ли ваше сообщение полезно кому-либо в этой теме. Бессмысленные и бесполезные сообщения будут удаляться.
4. Излишнее цитирование запрещено - используйте функцию Цитата выделенного для создания цитат отдельных фраз и предложений.
5. Если вы ошиблись при создании сообщения, создали его не в нужной теме или по каким-либо причинам решили удалить его - нажмите кнопку и дополните своё сообщение просьбой к модераторам удалить его или переместить в нужную тему; либо обратитесь к модератору посредством личного сообщения.

Шаблон оформления поста в этой теме

• Обложка (крайне желательно уменьшать в размерах и загружать на сервисы Радикал-Фото, ImageShack и т.д.)
• Автор:
• Название:
• Издательство: (желательно)
• Год издания: (желательно)
• Страниц: (желательно)
• Формат: (PDF, DjVu, doc ...)
• Качество: (желательно)
• Размер:(для архивированого и неархивированого, МБ)
• Язык:
• Описание книги/журнала:
• Скачать (Это поле необходимо оформить как скрытый текст. Инструкция, как это сделать, здесь.)
• Ссылка(и) на книгу, Зеркало, Пароль: (пароль указывать обязательно при его наличии)

Подробнее смотрите в "Правилах раздела e-books".

#Если вы не в состоянии привести минимум крайне желательных сведений - обязательно напишите в своём сообщении, что не знаете подробностей о данных ссылках. Это сэкономит время пользователей и Ваше.#

Если Вы не знаете как прочитать, скачать с файлообменника или закачать на файлообменник книгу - загляните сюда: Технический раздел e-books или спросите здесь: Неотложка / Скорая помощь / Помогите, проблема!

Если Вы не нашли нужный раздел - сюда: Навигатор по разделу "Медицина"

Если Вы хотите попросить о какой-то книге, которой у нас нет - сюда: "Поиск популярных медицинских книг"

Обсуждение диет, результатов похудений и рецептов ведется в этой теме.

[Dogmatist]

Токарь Е.В.
Коррекция фигуры



Красоту внешнего облика женщины во многом определяет красота телосложения. Чтобы объективно оценить фигуру, необходимо знать об особенностях телосложения, нормах красоты и гармонии женского тела. В пособии содержится информация о том, как определить пропорциональность фигуры, конституцию и тип телосложения. Описаны способы регуляции массы тела. В пособие включены упражнения для коррекции фигуры (в том числе с отягощениями), представлены фотографии и рисунки. Даются рекомендации по выполнению упражнений.
Пособие адресовано специалистам по физической культуре, а также женщинам, желающим изменить свою фигуру при помощи эффективного средства – физических упражнений.

Скачать

[Dogmatist]

Энциклопедия популярных диет

Диск "Энциклопедия популярных диет" - уникальное издание, в котором собраны самые популярные и эффективные диеты на все случаи жизни. Теперь Вы без труда сможете подобрать диету на свой вкус!
Выбирайте любую, ведь на одном диске их более пятидесяти:
- Раздельное питание от Говарда Хея
- Сыроедение от доктора Бирхер-Беннера
- Питание по группам крови
- Лечебное голодание от Поля Брегга
- Японская диета
- Натуральная школа питания Герберта Шелтона
- Диета на соках
- Самое лучшее в диете доктора Аткинса
- Диета на капустном супе
- Пляжная диета Артура Агатстона
- И многое, многое другое для молодости тела, прекрасного здоровья и отличного самочуствия!
Формат: ISO образ диска
Размер: 15.16 мб в архиве


uploadbox

[karma]

Энциклопедия «Диеты»



Этот диск для тех, кто стремится к совершенству!
Этот диск для тех, кто любит себя, любит свое здоровье, хочет похудеть!
1000 статей о принципах диет, технике питания, свойствах продуктов, низкокалорийных и лечебных продуктах.

Особенности:
Основные разделы – «Принципы и нормы диет», «Некоторые рецепты диет», «Рецепты, поддерживающие ваше здоровье», «Низкокалорийные рецепты».
Масса полезной информации о рациональных методах питания и очистке организма.
Блюда при различных расстройствах питания.
Советы врачей-диетологов.
Меню и рецепты популярных, профилактических и оздоровительных диет.
Удобное представление материала.
Оригинальный, интуитивно понятный интерфейс.

В наше время относиться к еде критически не только модно, а зачастую просто необходимо для поддержания жизненного тонуса, корректировки фигуры, очищения организма и бог знает чего еще. Но чтобы не навредить себе, необходимо знать всевозможные тонкости ограничения питания, а также четко представлять, какой вариант подходит именно вам. Лучшим помощником в этом нелегком деле как раз и призван стать диск «Диеты». Ведь на нем пользователь сможет найти полезную информацию не только о принципах и нормах диет, что немаловажно, но и сведения о полезных веществах, а также рассказ о разновидностях диет. Последних представлено очень много, начиная с традиционных – для очистки организма, лечебных, и заканчивая весьма экзотическими, такими, как «Ароматная диета» («питание запахами»). Желающему быстро и безболезненно «отощать» на полном серьезе предлагается вместо завтрака, обеда и ужина вкушать… лишь запахи еды, но никак не саму пищу! В случае успеха 100-процентное похудание гарантируется!

Много внимания, как и на диске «Здоровое питание», разработчики уделили рецептам. На этот раз «рецептурный раздел» весьма расширен, и состоит из двух частей - «Рецепты, поддерживающие ваше здоровье» и «Низкокалорийные рецепты». В первой части можно найти, в частности, и такое лекарство от стресса и нагрузки, как окунь с лимоном и грецкими орехами, а от банального (простите, не к столу будет сказано!) запора поможет… бобовое пюре с одуванчиками. Во второй части приведены способы приготовления разнообразных закусок, первых и вторых блюд, а также десертов. Очень аппетитно выглядит рецепт закуски из помидоров и перца со льдом.

Каждый из содержащихся на диске подразделов, в свою очередь, делится на темы. Это обеспечивает максимально полное освещение вопросов, касающихся правильного питания в общем и диет в частности. В Настройках можно регулировать громкость звука и устанавливать параметры видеорежима (оконный или полноэкранный). В меню Поиск производится стандартный поиск по части слова, слову или фразе, а также по статье.

132 MB

Часть 1
Часть 2
Обе ссылки умерли
Работающие в этом посте

[Aelita]

7-минутное чудо



Автор: Шелдон Левин
Издательство: Попурри
Дата публикации: 2005
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Формат: DJVU
Размер файла: 3 Mb

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва". Для широкого круга читателей.


http://rapidshare.de/files/18529494/7min_chudo.rar

[77Alexa77]

Название: Идеальная программа похудения.
автор: Гинзбург М.
СПБ Вектор, 2005, 160 стр, 142 Кb
О книге

Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!
Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.
Книга написана доступным, образным языком. Она содержит конкретные практические рекомендации, которые позволят вам не только похудеть, но и никогда больше не поправляться. Книга ориентирована на широкий круг читателей.

скачать

[Dogmatist]

Это уже есть в теме, но просто новые ссылки...


Энциклопедия. Диеты

Этот диск для тех, кто стремится к совершенству!
Этот диск для тех, кто любит себя, любит своё здоровье, хочет похудеть!
1000 статей о принципах диет, технике питания, свойствах продуктов, низкокалорийных и лечебных продуктах.



Основные разделы диска:
• Принципы и нормы диет - Некоторые рецепты диет - Рецепты поддерживающие здоровье - Низкокалорийные рецепты
• Масса полезной информации о рациональных методах питания и очистке организма
• Блюда при различных расстройствах питания
• Советы врачей-диетологов
• Меню и рецепты популярных, профилактических и оздоровительных диет
• Удобное представление материала
• Оригинальный, интуитивно понятный интерфейс

Размер архива: 132 MB
Формат образа диска: *.nrg (Nero Burning ROM)
Полный объём диска: 401 Mb


Скачать "Энциклопедия. Диеты" ¬ RapidShare ¬
P a r t 1 |P a r t 2 |P a r t 3
Пароль на архив: ajiger

[zaqw81]

Майслотта Дж., Майклз Д.
Как избавиться от живота
Раздел:Дом и семья, Медицина и спорт
Издательство:Крон-Пресс
Год издания:2000
Страниц:60
ISBN:5-232-00575-8, 5-232-01109-Х, 5-232-01168-5
Язык: русский
Размер:5.9 Мб PDF



Стройная фигура, гордая осанка, летящая походка - мечта! Да прибавьте еще хорошее самочувствие. Ради всего этого надо немного потрудиться. Всего восемь упражнений и 64 минуты в неделю регулярных и добросовестных занятий вернут вам красоту и радость бытия.
http://rapidshare.com/files/24189888...Books.com_.rar

[uncleT]

Цитата: ищу книгу Алена Карра, называется "Легкий способ похудеть" или похожее название.

Название: Легкий способ сбросить вес
Автор: Аллен Карр Перевод: У. Сапцина
Страниц: 81
Формат: PDF
Размер: 0.7 MB
Качество: отличное
Язык: русский
Здесь

[espionne]

Название: 100 способов похудеть
На диске "100 способов похудеть" собрано более 100 традиционных способов похудения. Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска.
- Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни.
- Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта.
- В главе "Лечебное голодание" использованы рекомендации американских специалистов в этой области.
- Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса.
- В главе "Ванны для пользы и удовольствия" говорится о приготовлении 40 видов ванн.
- Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
- + Словарь терминов на 80000 слов.
Формат: ISO
Размер: 9.11 МВ

скачать

[77Alexa77]

Аллен Карр
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
О книге

Книга не содержит конкретных методик, рецептов и диет, она оформлена в виде тезисов, что делает ее привлекательной для прочтения и эффективной для смены своего отношения к питанию. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения.

Размер: 27 Кb
Формат: doc
http://www.koob.ru.mastertest.ru/boo...ose_weight.rar

[shum29]

Валентин Николаев
Выбор пищи - выбор судьбы
Издательство: Терра - Книжный клуб, 2004 г.

Цитата: От издателя Автор работы Валентин Николаев - сын известного доктора, изучавшего и успешно применявшего лечебное голодание, основателя метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), профессора Юрия Сергеевича Николаева. В этой небольшой по объему, но очень насыщенной по содержанию книге В.Николаев предлагает каждому простой, надежный и эффективный природный способ обрести здоровье. Его советы особенно пригодятся родителям и всем, кто растит и воспитывает детей.

Скачать
формат fb2
размер 172 кб

[Miledy]

Лисси Мусса
3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Издательство: АСТ, 2007 г.

Цитата: Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Формат: Djvu, rar +5%
Размер: 5,5 Мб
Скачать
Скачать здесь

[zaqw81]

Николай Шерстенников
Школа идеальной фигуры
Раздел:Прочее, Медицина и спорт
Издательство:АиФ-Принт
Год издания:2003
Страниц:192
ISBN:5-94736-039-Х
Язык: русский
Размер:0.2 Мб [DOC]



От издателя
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему скорректировать свои габариты и вес, создать новое тело, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний.
Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания габаритов, веса и добиваться результата, который позволит восстановить здоровье, поднять жизненный тонус, быть всегда в хорошем настроении и воспринимать мир радостно и счастливо.
http://depositfiles.com/files/1055504

[Dogmatist]

Худеем в два счета. Фалеев А.В.

От автора книги: Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу, потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробовали на себе все возможные диеты "от звезд", вы пытались терпеть болючие вакуумные массажи, тратили бешенные деньги на чудо-обертывания и миостимуляторы, вы даже выпили несколько пачек Ксеникала и несколько баночек американских "сжигателей жира".
Размер: 1,1 Мб.

Скачать "Худеем в два счета"
Скачать:

depositfiles
rapidshare