компьютерные болезни

[dyngo]

а кто сталкивался с проблемой болей в правой руке в районе плеча, это вероятно от долгого сидения за компом. как лечить? понятно что нужно идти к врачу, там узи шмузи... и тем не менее мож кто знает методы избавления от етого недуга?

[SnowBars]

dr.Web вам в помощь!

[hack]

Да ничего страшного - это хандроз какой то - лечиться не лечиться, но массаж на время помогает. Можешь ради интереса сделать фотографию шейного отдела позвоночника - тогда и ясно будет.

[slike_nix]

У меня одного время вообще мизинец немел от того, что постоянно опирался на левый локоть за компом. Погуглил, пришел к выводу, что нервным окончаниям совсем плохо там. Пришлось подушечку сообразить )

[KyPeR]

может просто продуло ?! Разогревающие, массаж, разминайся по чаще, и не сиди долго за компом

[Valexia]

Цитата: Сообщение от dyngo а кто сталкивался с проблемой болей в правой руке в районе плеча, это вероятно от долгого сидения за компом. как лечить? понятно что нужно идти к врачу, там узи шмузи... и тем не менее мож кто знает методы избавления от етого недуга?

Можно и без врача
Это от обездвиженности и постоянного напряжения плечевого сустава.
Выход один - двигать рукой во всех направлениях.
Также можно делать массаж и разогревающие процедуры: растирание, например, пчелиный яд, эфирные масла, финалгон (часто нельзя и не советую после финалгона смачивать водой, т.к. может вызвать химический ожег).

[Zhlobny Hmur]

Как вариант - поменьше сидеть за компом.

А по существу - коврик с подушкой и учиться управлять мышой кистевыми движениями без привлечения локтевого/плечевого суставов, которые должны находиться в расслабленном состоянии.

[Valexia]

Вопрос эргономики, кстати, не последний. Как лежит рука, движения руки/кисти, высота стола, стула, коврик, мышь и прочее.
Рука должна быть в среднефизеологическом положении, т.е. полусогнута. Идеальный вариант: она должна лежать на подлокотнике компьютерного кресла на одной высоте (или чуть выше) с поверхностью стола, .

[yojik1111]

ага, а еще можно лечь, обложиться подушками и вообще забыть про движение...хоть бы один предложил простую зарядку делать, я уж не говорю про гантели или тренажерный зал. мышцы-то атрофируются, кровоток ухудшается, а кровь, между прочим, если кто не помнит, питательные вещества приносит и продукты обмена уносит. отсюда и боли во всех областях, и онемения и т.п. поверьте, я знаю что говорю, я от болей, связанных с грыжей диска избавился тренажерами и суставной гимнастикой, хотя врачи обещали операцию и инвалидность.

[smile_vad]

Похоже на остеохондроз или просто отложение солей. Хорошо помогают занятия йогой или чем-то типа ушу.

[TeJIorpeuKa]

Сауна и теккила вам в помощь! :-)
И там же массаж, пока горячий
Ну и больше времени проводить на свежем воздухе, а не за компом :-)

[Allos]

Попроси кого нибудь (кто умеет) промять позвоночник. Он похрустит, позвонки станут на место (часто бывает просто сдвиг позвонков) и полежи немного.

[DjAnubis]

а лично у меня болит нерв в левом плече...
ну и когда встаю то в пояснице щёлкает...
и глаз левый чешется, вернее веко верхнее...

[Quatrix]

Если ломается телевизор - его несут в ремонтную мастерскую.
Ломается автомашина - в сервисный центр.
И, порой, даже зная в чём дело, и, теоретически, имея возможность проблему устранить - всё одно - едем в реммастерские, сервисцентры и т.п. - потому как база, инструменты и спецоборудование только там.......
И так во всём, кроме "поломок" в человеческом организме почему-то.......
Но почему, блин, если у кого-то проблемы со здоровьем - то выясняется, что у нас в стране чуть ли не каждый второй - медик?..... И начинаются псевдонаучные советы типа

Цитата: Сообщение от Allos Попроси кого нибудь (кто умеет) промять позвоночник

а то, что в некоторых случаях (к примеру при грыже диска) - мять КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя!!! Можно человека инвалидом сделать - это как? Или

Цитата: Сообщение от TeJIorpeuKa Сауна и теккила вам в помощь! :-) И там же массаж, пока горячий

если бы всё можно было бы вылечить таким образом - врачи были бы не нужны. А ущемление нерва или , не дай бог, тромбоз или, положим, варикоз - тоже сауной лечить будем? Чтобы человека с гарантией - довести до гангрены и ампутации или на тот свет отправить - при худшем раскладе.

Цитата: Сообщение от smile_vad Похоже на остеохондроз или просто отложение солей. Хорошо помогают занятия йогой или чем-то типа ушу.

Браво! Даже диагноз уже поставлен (высший пилотаж - дистанционно) и лечение назначено......... Не, это я комментировать не буду - дабы никого не обидеть случайно........

Ладно, согласен. Немного сгустил краски. Где-то утрировал, где-то гиперболизировал. Вабчем в вышеозвученных "страшилках" правды не больше чем в комментируемых рекомендациях....... НО
Согласен с теми, кто советовал больше уделять внимания физической культуре - гулять на свежем воздухе, заниматься физзарядкой и разминками разными, НО - это для профилактики болезней!!!!! Если уже заболел - иди к врачу. Новый век, новые технологии принесли с собой новые болезни, обусловленные этими технологиями. К примеру кто-нибудь из советчиков слышал о синдроме карпального канала? - а ведь это именно заболевание, непосредственно связанное с компьютером. И таких "новых" болезней сейчас появляется всё больше.
Не, ну если человек мазохист, если любит боль - тогда есть смысл следовать вышеозвученным советам, чтобы боли было больше...... много больше, чтобы проблемы со здоровьем множились........

[yojik1111]

дабы не разводить дальнейший флуд на медицинские и околомедицинские темы предлагаю dyngo обследоваться, начав с участкового невропатолога, а далее-по возможностям, а потом уж с диагнозом-сюда. тогда можно будет обсуждать что кому помогло в конкретном случае. ну, а тему закрыть за потенциальной флудоносностью.
PS dyngo, шутить с этим не стоит, можно доиграться до непрекращающихся головных болей и подобных "прелестей"