Компьютерный форум NoWa.cc
Правила Форума
редакция от 29.01.2013
Портал .::2Baksa.Net::. Трекер BRODIM.COM
Вернуться   Компьютерный форум NoWa.cc > Общий > Все о вашем доме > Рецепты

Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.net. У нас сложилось тяжелое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.
Webmoney Webmoney Z826074280762 Webmoney WMR146037758184 Webmoney WMP: 209123518174 Webmoney WME804621616710
PayPal PayPal_Email E-mail для связи по вопросу помощи
Кошелек для вашей помощи Yandex 410013204813773
Yandex Спасибо за поддержку!
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Language
Старый 26.10.2009, 00:51   #61
smielka
Пользователь
 
Аватар для smielka
 
Пол:Женский
Регистрация: 21.09.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Репутация: 158
По умолчанию Re: Диеты

Друзья! А кто пробовал сидеть на японской диете? Действительно ли она так хороша?
smielka вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Надежный китайский посредник Taobao.com


Реклама: купить столы для кухникаталог кухонных столовобшивка крышки багажника ваз 2115электрогравер по металлузнак электрика


Старый 01.11.2009, 19:57   #62
Тата0011
Пользователь
 
Аватар для Тата0011
 
Пол:Женский
Регистрация: 30.05.2007
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 97
Репутация: 191
По умолчанию Re: Диеты

Диета - это образ жизни. Нельзя мучать организм 2-3 недели, а потом отъедаться. По-моему большинство диет - это больше тренировка силы воли, нужно изменить образ жизни, изменить привычки в питании. Проще просто меньше есть, но постоянно, после 18 часов стараться не есть, заниматься каким-либо спортом, кому что по душе.
Тата0011 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.03.2010, 16:05   #63
Kain73
Неактивный пользователь
 
Аватар для Kain73
 
Пол:Мужской
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Репутация: 2
По умолчанию Re: Диеты

Слыша,что кремлевская диета очень вредна для организма...Хотя жить тоже вредно...
Kain73 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.03.2010, 19:23   #64
гуря
Неактивный пользователь
 
Пол:Мужской
Регистрация: 05.03.2008
Сообщений: 11
Репутация: 2
Wink Re: Ответ: Задаем вопросы!

Цитата:
Сообщение от wasilew Посмотреть сообщение
Подскажи киска как поправиться (не бросая курить я и так перешёл на сигареты с ментолом). Диету "для поправиться", а то везде как похудеть! Только без экзотики! :чмок

жаренной картошки наночь на сливочном масле с белым хлебом и пивка...
гуря вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.10.2010, 10:02   #65
AVM77
Неактивный пользователь
 
Пол:Женский
Регистрация: 16.09.2010
Сообщений: 3
Репутация: 0
По умолчанию Re: Диеты

На мой взгляд самая лучшая диета, именно как образ жизни, - это система питания "Худеем правильно". Маложирное питание + посильные физические нагрузки (типа быстрой ходьбы) + позитивный настрой и мотивация. Главное, что не надо себя истязать голодом. За неделю, конечно, 10 кг не уйдет, это вообще вредно для здоровья, но такая система действительно работает, будет постепенное снижение веса.
AVM77 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.11.2010, 23:36   #66
maks123
Неактивный пользователь
 
Пол:Женский
Регистрация: 10.03.2008
Сообщений: 14
Репутация: 3
По умолчанию Re: Диеты

мне очень помогла кремлевка. и не трудно и в месяц-10 кг
maks123 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2011, 19:14   #67
Marta
Модератор
 
Аватар для Marta
 
Пол:Женский
Регистрация: 19.12.2006
Адрес: УрФО
Сообщений: 3,372
Репутация: 10651
По умолчанию Re: Диеты

Цитата:
Сообщение от smielka Посмотреть сообщение
Друзья! А кто пробовал сидеть на японской диете? Действительно ли она так хороша?

"Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Рассчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ."

Японская диета

Надо заметить, что описанная японская диета имеет мало общего с традиционным питанием японцев. Япония - страна, ориентированная на море и морепродукты. Обилие гор (ими занято более 75% всей территории Японии), покрытых сетью бурных порожистых рек и вечнозелеными лесами, оставляет для развития сельского хозяйства лишь небольшие полоски вдоль побережья и немногочисленные пригодные для возделывания участки на склонах гор. Поэтому земледелие в Японии не получило большого развития - основной культурой является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы и другие злаки. Еще менее в Японии развито животноводство - нет обильных пастбищ - поэтому мясо и молочные продукты получили распространение лишь в последние годы, да и то их удельный вес в питании японцев весьма и весьма скромен. Правда, широко распространены цитрусовые (мандарины и апельсины), яблоки, груши, бананы, персики, вишня (знаменитая сакура) - как-никак, субтропический климат, а он весьма способствует бурному росту фруктовых деревьев и кустарников.

По свидетельствам самих японцев, обычная традиционная японская диета выглядит примерно так:
300-400 грамм риса,
150-240 г фруктов,
около 270 г овощей,
60 г бобов,
120 г рыбы,
100 г молока,
не более одного яйца,
2 чайных ложки сахара.
Мужчины иногда выпивают 300-400 г пива в день.

Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых разнообразных и в самых причудливых сочетаниях. Таким образом, японская культура приготовления пищи ничего общего не имеет с модными нынче идеями господина Шелтона о раздельном употреблении пищевых продуктов.

Надо также отметить редкое употребление жителями страны восходящего солнца кофе. Этот напиток был завезен в страну относительно недавно и не успел завоевать большую популярность, японцы по-прежнему традиционно предпочитают зеленый чай.

Традиционное питание японцев можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60%) поступает за счет углеводов, имеется небольшое количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В и С, а также железа и фосфора.

А супермодная ныне японская диета содержит относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки(!), а также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.) Большое место в диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты). Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал.
Marta вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Старый 16.01.2011, 13:26   #68
Helena
Новичок
 
Пол:Женский
Регистрация: 17.07.2006
Сообщений: 5
Репутация: 24
По умолчанию Re: Диеты

На японской диете можно просидеть один раз в жизни. Второй раз на такое мучение вы ни за что не решитесь . Но диета действительно очень эффективная.
Helena вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.02.2011, 22:57   #69
gls
Постоялец
 
Пол:Мужской
Регистрация: 26.05.2006
Сообщений: 55
Репутация: 34
По умолчанию Re: Диеты

Цитата:
Сообщение от AVM77 Посмотреть сообщение
На мой взгляд самая лучшая диета, именно как образ жизни, - это система питания "Худеем правильно". Маложирное питание + посильные физические нагрузки (типа быстрой ходьбы) + позитивный настрой и мотивация. Главное, что не надо себя истязать голодом. За неделю, конечно, 10 кг не уйдет, это вообще вредно для здоровья, но такая система действительно работает, будет постепенное снижение веса.

+1 ...изменил образ жизни т.е питание и пока 2 раза в неделю вечером по 2 часа в спортзале, заметны изменения и в весе и в самочуствии..
gls вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.02.2011, 20:01   #70
patrubok
Модератор
 
Аватар для patrubok
 
Пол:Мужской
Регистрация: 12.06.2009
Адрес: nowa.cc
Сообщений: 1,487
Репутация: 1363
По умолчанию Re: Диеты

а есть тема об медицинских диетах, при различных заболеваниях печени, почек, жкт и т.д.
patrubok вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.02.2011, 20:42   #71
Kurabiye
Неактивный пользователь
 
Аватар для Kurabiye
 
Пол:Женский
Регистрация: 12.06.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 15
Репутация: 38
По умолчанию Re: Диеты

на каких я только диетах не сидела, а результат один _ всё возвращается с привесом. Умом понимаю, что нужно отказаться от вредностей, о ночном бутерброде с чаем, но чёрт... никак не могу взять себя в руки
Kurabiye вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.02.2011, 05:57   #72
Marta
Модератор
 
Аватар для Marta
 
Пол:Женский
Регистрация: 19.12.2006
Адрес: УрФО
Сообщений: 3,372
Репутация: 10651
По умолчанию Re: Диеты

Цитата:
Сообщение от Kurabiye Посмотреть сообщение
на каких я только диетах не сидела, а результат один _ всё возвращается с привесом. Умом понимаю, что нужно отказаться от вредностей, о ночном бутерброде с чаем, но чёрт... никак не могу взять себя в руки

Боже, какая знакомая ситуация... Начните с малого...забудьте о существовании белого хлеба, сала, майонеза и сахара. Дальше - больше: отказ от жареного и копченого... самое сложное - не есть после 6-ти вечера....до сих пор мучаюсь с этим. Сложно не есть на ночь, когда работаешь до 7-ми а то и до 8-ми вечера....но если оооочень надо, придется потерпеть. Результат не замедлит себя ждать.
...Вот только в голове у себя нужно полностью изменить отношение к еде. Не воспринимать отказ от мучного и сладкого как наказание организму, а искренне полюбить совсем другую еду....это сложно, но возможно. Теперь я думаю, как же я раньше ела белый хлеб и жареную картошку с салом...даже мутит от такой мысли.
Marta вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 15:45   #73
Sweetty_kate
Новичок
 
Пол:Женский
Регистрация: 16.03.2011
Сообщений: 6
Репутация: 4
По умолчанию Re: Диеты

Диета лечебная.
Эта диета – чудо клиники МЗЛО. Чудо состоит в том, что в течении 13 дней теряется 7-8 кг веса, а также в том, что в этот период организм выходит на большие обороты работы. Диета клиники регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме и перерабатывает его на иной ритм. Создатели гарантируют длительный результат, по крайней мере, на 3-х летний период.
УСЛОВИЯ: в течении 13 дней нельзя употреблять соль, алкоголь, мучные изделия, конфеты.
МОЖНО: между приемами пищи без ограничения пить минеральную воду или кипяченую.
Диету следует соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности, т. к. лишь в таком виде вызывается изменения обмена веществ.
1 день: Завтрак: черный кофе
Обед: - 2 яйца вкрутую
- салат из вареной свежей капусты с растительным маслом
- стакан томатного сока или один помидор
Ужин: - салат из свежей капусты на растительном масле
- вареная рыба(300гр).
2 день: Завтрак: черный кофе,сухарик
Обед: - рыба жаренная или отварная
- салат из свежей капусты с растительным маслом
Ужин: - вареная говядина(200гр)
- стакан кефира.
3 день: Завтрак: черный кофе
Обед: - 1 большой кабачок жаренный на растительном масле ( или капуста)
- яблоко или мандарин
Ужин: - 2 яйца
- говядина отварная (200гр)
- салат из свежей капусты.
4 день: Завтрак: черный кофе
Обед: - 1 сырое яйцо
- 3 больших сваренных моркови с растительным маслом
- 150 гр сыра
Ужин: - фрукты.
5 день: Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком
Обед: - большая жареная или вареная рыба (500 гр)
- стакан томатного сока
Ужин: - рыба жаренная (нежирная).
6 день: Завтрак: черный кофе
Обед: - 1/2 курицы
- салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом
Ужин: - 2 яйца вкрутую
- стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
7 день: Завтрак: чай
Обед: - говядина отварная (200гр)
- любые фрукты
Ужин: - что хотите, только умеренно, из района предыдущих дней (кроме третьего).
С 8-го по 13-ый день – повторить диету.
После 7-8 кг потери веса можно питаться нормально 2-3 года, употребляя все : хлеб, мучные изделия, соусы, фасоль, горох, молочные продукты, но не пересаливая.
Sweetty_kate вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.07.2012, 17:54   #74
plod7
Неактивный пользователь
 
Пол:Женский
Регистрация: 19.06.2008
Сообщений: 77
Репутация: 8
По умолчанию Re: Диеты

В прошлом году всё лето ела окрошку на кефире, похудела приблизительно на 7-8 кг.
plod7 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.12.2012, 09:49   #75
Tanya0406
Неактивный пользователь
 
Пол:Женский
Регистрация: 28.11.2012
Сообщений: 32
Репутация: 25
По умолчанию Re: Диеты

Очень актуально! Особенно в канун Нового Года! Я не приемлю диет, но несколько раз пользовалась одной. Делила обычную свою порцию на 2 и ела половину. Худела... Но как поняла, все диеты только кратковременного действия. Дольше организм восполняет то, что ты ему не додала.
Tanya0406 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Ответ
 Уважаемые пользователи портала 2BakSa.NeT и форума NoWa.cc !

  Рады Вам сообщить, что у нас открылся Torrent трекер >> BRODIM.COM

  Приглашаем вас принять участие в обмене полезной информацией,

  и ждем от вас поддержки в создании новых раздач.

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Популярные диеты и способы похудения Dogmatist Популярно о медицине / Нетрадиционная медицина 66 21.11.2015 10:12
Диеты... рецепты и обсуждения... mimi Между нами, девочками 68 12.11.2015 02:57

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:56. Часовой пояс GMT +3.


Rambler's Top100
Copyright ©2004 - 2019 2Baksa.Net

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.19672 секунды с 11 запросами