Компьютерный форум NoWa.cc Надежный китайский посредник Taobao.com
Правила Форума
редакция от 22.06.2020
Портал .::2Baksa.Net::. Трекер BRODIM.COM
Вернуться   Компьютерный форум NoWa.cc > Общий > Спорт

Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.net. У нас сложилось тяжелое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.
Webmoney Webmoney Z826074280762 Webmoney WMR146037758184 Webmoney WMP: 209123518174 Webmoney WME804621616710
PayPal PayPal_Email E-mail для связи по вопросу помощи
Кошелек для вашей помощи Yandex 410013204813773
Yandex Спасибо за поддержку!
Ответ
 
Опции темы Language
Старый 13.01.2010, 03:40   #46
Стоян
Неактивный пользователь
 
Аватар для Стоян
 
Регистрация: 16.05.2008
Адрес: Россия
Сообщений: 7
Репутация: 1
По умолчанию Re: Здоровье

Cпорт -калечит; Физкультура - лечит!
Само понятие спорт подразумивает соревновательную деятельность, а вот физкультура для здоровья, дозированная физическая нагрузка.
Стоян вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Здесь может быть Ваша реклама


Реклама: банкетки в прихожую купитьбанкетка для прихожей с мягким сиденьем и обувницейfc 051p2k2таблички алюминиевые на заказкрафтовое пиво дома


Старый 29.10.2010, 01:59   #47
shugais
Неактивный пользователь
 
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 28
Репутация: 1
По умолчанию Re: Здоровье

вечером можно и добегаться ) такшто утром лучше
shugais вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.11.2010, 09:53   #48
emailion
Новичок
 
Пол:Мужской
Регистрация: 07.10.2007
Сообщений: 4
Репутация: 0
По умолчанию Re: Здоровье

Цитата:
Сообщение от Maximous Посмотреть сообщение
По утрам желательно плавать, а потом контрастный душ.
Бегать лучше вечером, но без фанатизма..

Согласен: бегать лучше вечером. А чтобы не было фататизма, нужно измерять давление и пульс до бега и сразу после бега. Пульс не должен быть выше 150 уд/мин, а давление должно утром быть в норме. У тренированного человека после бега за счет расширения сосудов давление после бега даже снижается
emailion вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.12.2010, 17:28   #49
neofit333
Неактивный пользователь
 
Пол:Мужской
Регистрация: 24.07.2007
Сообщений: 7
Репутация: 7
По умолчанию Re: Здоровье

бегать вечером- правильно, но трудновыполнимо, т.к. вечером, после трудового дня, хочется есть и спать. А при таком раскладе надо как-то поменять режим питания, причём кардинальным способом: забыть про ужин, либо отсрочить min часа на 3, тогда спать когда же, ну, а уж про секс вообще забыть...? хотя... бегая утром, выматываешься уже с утра и из вечерних радостей- только ужин, а про секс, опять можно забыть(((
neofit333 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.12.2010, 16:39   #50
emailion
Новичок
 
Пол:Мужской
Регистрация: 07.10.2007
Сообщений: 4
Репутация: 0
По умолчанию Re: Здоровье

Цитата:
Сообщение от neofit333 Посмотреть сообщение
бегать вечером- правильно, но трудновыполнимо, т.к. вечером, после трудового дня, хочется есть и спать.(((

Бегать вечером или утром, или вообще не бегать - все сугубо индивидуально. Не нужно доводить себя до изнеможения. Прислушивайся к реакции своего организма. Если стало хуже самочуствие, то смени темп, продолжительность или время. Если стало лучше, то постепенно наращивай нагрузку до оптимального режима и держись его. Если не удержал режим, то придется начинать с какого-то более щадящего режима и опять постепенно достигать оптимального (только для твоего организма). Достигнешь хорошего самочувствия при соблюдении оптимального режима - почувствуешь усиление потенции. Но это долгая дорога, требуется время и терпение.
emailion вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.02.2011, 15:11   #51
Елена200366
Новичок
 
Пол:Женский
Регистрация: 18.02.2011
Сообщений: 1
Репутация: 0
По умолчанию Re: Здоровье

Цитата:
Сообщение от ivanovnm Посмотреть сообщение
Вот тут совсем не согласен. Если не перенагружать организм, то спорт и здоровье - синонимы.

Спорт и здоровье навряд ли синонимы. А вот ФИЗКУЛЬТУРА и ЗДОРОВЬЕ - да! Есть, например, такое понятие как "оздоровительная физкультура".
А, вообще, дорогие, делайте зарядку по утрам и всё будет тип-топ!
Елена200366 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.11.2012, 14:42   #52
Боров
Новичок
 
Пол:Мужской
Регистрация: 27.05.2012
Сообщений: 1
Репутация: 0
По умолчанию Re: Здоровье

я работаю курьером, мне бега хватает. За день так набегаешься!
Боров вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.04.2014, 12:06   #53
deingvard
Новичок
 
Пол:Мужской
Регистрация: 05.04.2014
Сообщений: 11
Репутация: 2
По умолчанию Re: Здоровье

Cпорт -калечит; Физкультура - лечит! - правда настоящая, на себе прочувствовал, после травмы спины)(
deingvard вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.07.2014, 08:58   #54
Елена9999
Новичок
 
Пол:Женский
Регистрация: 18.07.2014
Сообщений: 24
Репутация: 1
По умолчанию Re: Здоровье

Бег-это сила, работают все группы мышц, а вечером где-то в лесу побегать под пенье птиц ещё и релакс и заряд хорошего настроения.
Елена9999 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.06.2020, 08:06   #55
skelet500
Новичок
 
Пол:Мужской
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Пятигорск
Сообщений: 23
Репутация: 5
По умолчанию

Хорошим способом поддержки физической активности могут стать аэробные упражнения: оздоровительная гимнастика, аэробика с невысокой интенсивностью.
skelet500 вне форума
 
Ответить с цитированием Вверх
Ответ
 Уважаемые пользователи портала 2BakSa.NeT и форума NoWa.cc !

  Рады Вам сообщить, что у нас открылся Torrent трекер >> BRODIM.COM

  Приглашаем вас принять участие в обмене полезной информацией,

  и ждем от вас поддержки в создании новых раздач.

Опции темы

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Журналы: Здоровье, Твоё здоровье муррра Популярно о медицине / Нетрадиционная медицина 82 01.02.2020 22:20
Портал о здоровье Juice Интересные места в сети 33 18.05.2013 19:56
Психическое здоровье Mike_Bog Если хочешь быть здоров 5 12.02.2010 23:58
программы на здоровье viktorian Если хочешь быть здоров 26 26.01.2010 19:09

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:44. Часовой пояс GMT +3.


Copyright ©2004 - 2020 2Baksa.Net

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.19432 секунды с 13 запросами