|
|
| Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|||||||
|
|
Уважаемые пользователи nowa.cc и 2baksa.ws. У нас сложилось тяжёлое финансовое положение. Мы работаем для вас вот уже более 15 лет и сейчас вынуждены просить о помощи. Окажите посильную поддержку проектам. Мы очень надеемся на вас. Реквизиты для переводов ниже.   WMZ: 826074280762 WME: 804621616710   4100117770549562 Спасибо за поддержку!
|
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
Language
|
13.12.2016, 22:20
|
#1
|
|
Постоялец
Пол: 
Регистрация: 11.11.2010
Сообщений: 202
Репутация: -23
|
Избыточный вес
Господа товарищи, подскажите нормальный с хорошой посещаемостью форум где можно пообщаться с людьми о избыточном весе.
|
|
|
|
|
| Реклама: | Рекомендуем супермаркет KNS.ru - ryzen 7 - билеты на футбол в подарок каждому покупателю | плоскошлифовальный станок по металлу | стол письменный с полками | карбид кремния зеленый купить | речные круизы из москвы в углич |
|
10.05.2017, 13:38
|
#2
|
|
Пользователь
Пол:
Регистрация: 11.07.2006
Сообщений: 40
Репутация: 9
|
общаться о избыточном весе не стоит, стоит его (вес) сгонять
 |
|
|
|
|
08.06.2017, 03:50
|
#3
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 15.03.2015
Сообщений: 9
Репутация: 0
|
Подскажите как, много чего перепробовал, врачи говорят морбидное ожирение, вот и хотелось бы пообщаться на форумах без рекламы
|
|
|
|
|
02.12.2017, 15:38
|
#4
|
|||||||||||||||||||||||
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 02.12.2017
Сообщений: 3
Репутация: 13
|
попробуйте начать с этой программы http://newbie-fitness.blogspot.hu/20...ipped-5x5.html |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01.02.2018, 08:21
|
#5
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 26.02.2008
Сообщений: 9
Репутация: 1
|
Без рекламы это то есть типа съел таблетку и через неделю сбросил 10кг? А как же тренажерные залы? Ну хотя бы пробежки по утрам/вечерам? Пища здоровая.
Хотя и от климата тоже зависит. |
|
|
|
|
02.02.2018, 10:53
|
#6
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 19.06.2017
Сообщений: 7
Репутация: 10
|
Оптимизируйте питание.
Лишний вес это от избыточности калорий и малой подвижности например. Начните больше двигаться и уменьшайте количество съеденного |
|
|
|
|
14.05.2018, 12:16
|
#7
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 17.05.2007
Сообщений: 10
Репутация: 1
|
Попробуйте перейти на 5-разовое питание. Научитесь считать калории, чтобы худеть мужчине нужно 1800-2000 в день при сидячей работе. Кол-во пищи за один прием с вашу горсть. Зеленые овощи ваше все. Минимально употребляйте углеводы - выпечку, макароны, картофель. Ограничьте потребление сахара, в т.ч. скрытого в соках, газировках о т.п. Два месяца -15 кг обеспечено.
|
|
|
|
|
10.05.2019, 03:00
|
#8
|
|
Постоялец
 Пол:
Регистрация: 19.01.2007
Адрес: rossia
Сообщений: 441
Репутация: 218
|
|
|
|
|
|
10.05.2019, 13:37
|
#9
|
|||||||||||||||||||||||
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 29.04.2008
Сообщений: 10
Репутация: 2
|
Полностью согласен! сам за жизнь набирал и скидывал по 20 кг. Сейчас снова худею.. но так как лень моя вторая натура.. процесс идет медленно но верно. Первое от чего надо отказаться это сладости мучное жаренное.Так же начал больше двигаться (бассейн пешие прогулки).И не ждать быстрого результата.. главное перестроить весь режим питания на всю жизнь. |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05.05.2021, 20:04
|
#10
|
|
Новичок
Пол:
Регистрация: 11.05.2008
Адрес: г.Алатырь
Сообщений: 5
Репутация: 0
|
Лень нужно победить и больше двигаться.
|
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Есть ли у тебя лишний вес? | mimi | Между нами, девочками | 26 | 21.02.2019 20:21 |
| Как набрать вес. | AnTuxPucT | Спорт | 28 | 17.10.2016 11:00 |
| Ваш рост и вес... довольны ли?... | mimi | Если хочешь быть здоров | 198 | 30.06.2016 20:45 |
| ВЕС --- ФАЙЛА --- WindowsXP | pendulum7777 | Скорая помощь | 4 | 28.05.2008 03:57 |
|
|
Линейный вид
