ЗАПАСnik
22.11.2005, 20:19
Неприятный запах изо рта может стать огромной проблемой для любого человека. Тем более что мы сами не можем чувствовать этот запах...
Во всем виноваты бактерии
Раньше считалось, что причиной запаха могут быть болезни органов пищеварения. Но сегодня уже доказано - производят аромат микроорганизмы, живущие на языке, зубах и деснах. Как и люди, бактерии питаются остатками нашей пищи, а затем выделяют отходы, в том числе летучие газы.
Знаете, что это за газы? Нет? Тогда держитесь: сероводород (тухлые яйца), кадаврин (трупный запах), скатол (человеческие фекалии), путресцин (тухлое мясо) и меркаптан (силос и навоз). Именно поэтому окружающим так неприятен «аромат» - ведь он содержит самые отвратительные для человека компоненты.
Бактерии, производящие «ароматы», хорошо размножаются, когда во рту застаивается слюна и воздух, например, во время сна. Кроме того, «вонючкам» нравится, когда во рту пересыхает, как это бывает у людей, которые вынуждены много говорить (преподаватели, актеры, юристы). Количество слюны во рту уменьшается от некоторых лекарств и по мере старения человека.
Самая излюбленная пища гнилостных бактерий - не сладости, а белок, в основном животный. То есть мясо, яйца, рыба, морепродукты и в меньшей степени - творог. Из растительных продуктов запахи дают горох, фасоль, соя, чечевица, любые орехи.
Пахнет ли от вас?
Кстати, это очень важный вопрос - ведь большинство людей с «несвежим» дыханием не подозревают об этом своем недостатке. По этой причине их избегают коллеги, не складывается карьера, не ладится с противоположным полом. Неведение происходит из-за того, что мы не можем ощутить этот запах из-за собственной анатомии.
Ротовая полость соединяется с носом в задней своей части, в области мягкого неба. Фокус в том, что нос не ощущает запахи (даже сильные), которые возникают в задней области рта! Поэтому мы ничего не чувствуем...
Почти наверняка запах есть у тех, кто ест много мяса или сидит на белковой диете, имеет незалеченный кариес, зубной камень или больные десны. Не говоря уже о тех, кто нерегулярно чистит зубы, не пользуется нитью или имеет плохо подогнанные зубные протезы.
Как быть? Самый простой способ - спросить у родных или хороших друзей (кстати, они почти всегда мучительно стесняются заговорить о запахе первыми). Второй способ - соскребите ложкой немного налета с дальней части языка и понюхайте - именно этот запах ощущают окружающие.
Освежаться надо всем!
Понятно, что во рту необходима регулярная «уборка» дважды в день. Но одной зубной щетки с пастой тут явно недостаточно. Обязательно пользуйтесь зубной нитью, чтобы убрать пахучий налет из межзубного пространства. Купите специальный скребочек для очистки языка от налета, и запах сразу пойдет на убыль. Кстати, в практике йогов - обязательное очищение зубов, языка и десен с помощью размочаленной деревянной палочки. А чтобы убрать остатки гнилостных бактерий из «карманов» в деснах, их рекомендуется помассировать смесью соли с содой при помощи той же палочки.
Мы не будем говорить о посещении стоматолога для лечения зубов и десен - это само собой. Кроме того, надо уменьшить в рационе количество белка - запах изо рта у вегетарианцев большая редкость.
А вот аэрозоли-освежители и зубные эликсиры совершенно бесполезны, ну разве что они дадут эффект на 15 минут. Пользоваться ими - все равно что брызгать дезодорантом бачок с мусором... Кстати, жвачка - тоже практически бесполезна.
В течение дня хороши все средства, которые смывают бактерии или вызывают слюноотделение: полоскание рта водой, несколько глотков минералки каждые полчаса, сосание дольки лимона. Непревзойденное средство от запаха во рту - глоток холодного несладкого чая с лимонным соком.
КСТАТИ
Чай и йогурт - враги запаха изо рта
Японские исследователи провели эксперимент с группой добровольцев и выяснили: ежедневное употребление 90 граммов йогурта значительно уменьшает запах изо рта у 80% людей! Это связано с тем, что бактерии йогурта подавляют деятельность гнилостных бактерий во рту, уменьшая количество налета и запах. Есть одна тонкость - йогурт должен быть натуральным, то есть совершенно без сахара.
А вот ученые из университета Иллинойса установили, что вещества-полифенолы, содержащиеся в чае, останавливают размножение бактерий, которые производят дурнопахнущие газы. Причем для хорошего результата достаточно 5 - 6 чашек в день слабого, но свежего чая.
Во всем виноваты бактерии
Раньше считалось, что причиной запаха могут быть болезни органов пищеварения. Но сегодня уже доказано - производят аромат микроорганизмы, живущие на языке, зубах и деснах. Как и люди, бактерии питаются остатками нашей пищи, а затем выделяют отходы, в том числе летучие газы.
Знаете, что это за газы? Нет? Тогда держитесь: сероводород (тухлые яйца), кадаврин (трупный запах), скатол (человеческие фекалии), путресцин (тухлое мясо) и меркаптан (силос и навоз). Именно поэтому окружающим так неприятен «аромат» - ведь он содержит самые отвратительные для человека компоненты.
Бактерии, производящие «ароматы», хорошо размножаются, когда во рту застаивается слюна и воздух, например, во время сна. Кроме того, «вонючкам» нравится, когда во рту пересыхает, как это бывает у людей, которые вынуждены много говорить (преподаватели, актеры, юристы). Количество слюны во рту уменьшается от некоторых лекарств и по мере старения человека.
Самая излюбленная пища гнилостных бактерий - не сладости, а белок, в основном животный. То есть мясо, яйца, рыба, морепродукты и в меньшей степени - творог. Из растительных продуктов запахи дают горох, фасоль, соя, чечевица, любые орехи.
Пахнет ли от вас?
Кстати, это очень важный вопрос - ведь большинство людей с «несвежим» дыханием не подозревают об этом своем недостатке. По этой причине их избегают коллеги, не складывается карьера, не ладится с противоположным полом. Неведение происходит из-за того, что мы не можем ощутить этот запах из-за собственной анатомии.
Ротовая полость соединяется с носом в задней своей части, в области мягкого неба. Фокус в том, что нос не ощущает запахи (даже сильные), которые возникают в задней области рта! Поэтому мы ничего не чувствуем...
Почти наверняка запах есть у тех, кто ест много мяса или сидит на белковой диете, имеет незалеченный кариес, зубной камень или больные десны. Не говоря уже о тех, кто нерегулярно чистит зубы, не пользуется нитью или имеет плохо подогнанные зубные протезы.
Как быть? Самый простой способ - спросить у родных или хороших друзей (кстати, они почти всегда мучительно стесняются заговорить о запахе первыми). Второй способ - соскребите ложкой немного налета с дальней части языка и понюхайте - именно этот запах ощущают окружающие.
Освежаться надо всем!
Понятно, что во рту необходима регулярная «уборка» дважды в день. Но одной зубной щетки с пастой тут явно недостаточно. Обязательно пользуйтесь зубной нитью, чтобы убрать пахучий налет из межзубного пространства. Купите специальный скребочек для очистки языка от налета, и запах сразу пойдет на убыль. Кстати, в практике йогов - обязательное очищение зубов, языка и десен с помощью размочаленной деревянной палочки. А чтобы убрать остатки гнилостных бактерий из «карманов» в деснах, их рекомендуется помассировать смесью соли с содой при помощи той же палочки.
Мы не будем говорить о посещении стоматолога для лечения зубов и десен - это само собой. Кроме того, надо уменьшить в рационе количество белка - запах изо рта у вегетарианцев большая редкость.
А вот аэрозоли-освежители и зубные эликсиры совершенно бесполезны, ну разве что они дадут эффект на 15 минут. Пользоваться ими - все равно что брызгать дезодорантом бачок с мусором... Кстати, жвачка - тоже практически бесполезна.
В течение дня хороши все средства, которые смывают бактерии или вызывают слюноотделение: полоскание рта водой, несколько глотков минералки каждые полчаса, сосание дольки лимона. Непревзойденное средство от запаха во рту - глоток холодного несладкого чая с лимонным соком.
КСТАТИ
Чай и йогурт - враги запаха изо рта
Японские исследователи провели эксперимент с группой добровольцев и выяснили: ежедневное употребление 90 граммов йогурта значительно уменьшает запах изо рта у 80% людей! Это связано с тем, что бактерии йогурта подавляют деятельность гнилостных бактерий во рту, уменьшая количество налета и запах. Есть одна тонкость - йогурт должен быть натуральным, то есть совершенно без сахара.
А вот ученые из университета Иллинойса установили, что вещества-полифенолы, содержащиеся в чае, останавливают размножение бактерий, которые производят дурнопахнущие газы. Причем для хорошего результата достаточно 5 - 6 чашек в день слабого, но свежего чая.