Здоровый образ жизни это как?

[KyPeR]

Можно ли в наше время вести здоровый образ жизни? Вокруг столько пропаганды алкоголя, табака... По телевизору (я думаю есть такие, которые его ещё смотрят), в интернете, на рекламных щитах и т.д. Даже любимые актёры, эстрадные исполнители и остальные КУМИРЫ МОЛОДЁЖИ - не всегда стараются его придерживаться, хотя понимают, что многие молодые люди берут с них пример. Да что там кумиры... у нас в стране (и на Украине и в России) столько всяких праздников, следовательно поводов "нажраться". Не знаю влияет хоть как-то запад на молодёшь, а может она здесь не причём, ведь в наших славянских семьях трудно найти семью, в которой хотя бы один из РОДИТЕЛЕЙ не курил или не выпивал (выпивать - не значит быть алкоголиком). Так как же быть?

[GeDrado]

Здоровый образ жизни это когда ты правильно питаешься. Так же когда ты занимаешься спортом,и свои вредные привычки ты держишь под контролем.
Так же не стоит забывать о сне. Лучше всего спать на удобном матрасе к примеру на одном из таких https://spb.vremyasna.ru/ где каждый матрас качественный.