Иммунитет и как его повысить?...

[Jakom]

Все эти травки-муравки помогали раньше, когда вирусы были не такими лютыми. А сейчас, кроме медикаментозного лечения, не вижу другого выхода. И всё-таки, подскажите, кто чем укрепляет свой иммунитет?

[Альфацентавр]

Как в песне – закаляйся, если хочешь быть здоров, мы всей семьей, летом на озеро, зимой на лыжах каждые выходные

[dosona]

Специально ничего не делаю, нечего иммунную систему зазря дергать. Но вот если чувствую, что начинаю заболевать или просто промерзаю сильно, то сразу принимаю Кагоцел. Это препарат с одновременным противовирусным и иммуностимулирующим эффектом. Пока (тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) удается уже третий год держаться и обходиться без больничного даже в самые страшные гриппозные периоды.

[Альфацентавр]

Слышала про Кагоцел, подруга его принимала в прошлую весну. Надо бы у нее спросить, как он ей.

[Jakom]

Я думал кагоцел только когда уже заболеваешь помогает выздороветь, разве нет?

[dosona]

Не только, хотя его можно начать принимать уже когда разболелся, он помогает выздороветь, но чем болеть лучше уж для профилактики пропить.

[Альфацентавр]

Ну вот и подружка моя хвалит его, говорит, что снова будет его для профилактики принимать

[Jakom]

Ну да, я вот тоже именно поднять иммунитет хочу, чтобы не болеть, а детям вы его для профилактики даёте?

[dosona]

Деткам кагоцел можно давать, но начиная с трехлетнего возраста.

[Jakom]

А, ну значит нам всем можно, у нас уже все школьники.

[Альфацентавр]

До смешного, купила кагоцел - думаю, пропью для профилактики. Долго думала, млин, разболелась - видать все-таки заразила мама меня, когда приезжала в гости (ну хоть детей не заразила, и то хорошо). В общем, пропила кагоцел я от ОРВИ - 4 дня. Хотя на третий день уже реально хорошо себя чувствовала, но раз написано 4, значит 4 В общем, теперь думаю, когда мне его для профилактики пить?

[Irina 555]

Для начала меньше сидеть за компом ! Но это нереально.
Витамины, эхинацея,свежий воздух, спать пораньше, зарядку почаще - вроде всё просто, а делать это всё регулярно сложно.

[SunnyMoon]

Да не нужно его насильно повышать - все хорошо в меру. Здоровый образ жизни по возможности, и все будет хорошо. Те же адаптогены, которые применяют для повышения иммунитета при все при том, что это растительные натуральные средства, имеют свои побочки.Я вообще в последнее время склоняюсь к тому, что чем меньше насильственных действий над организмом, чем больше мудрости и любви по отношению к нему, тем лучше. А резкие встряски типа закаливания, моржевания и т.д. отлично подходят для мобилизации организма при радикальных болячках типа онкологии. да и то не всегда.

[Альфацентавр]

Так мы организм-то хотим -не хотим - насилуем. Работы много - а иначе не выжить, экология - капец вообще, питание - епрст. отпуск - максимум неделя и то, если начальник не выдернет. Вот и получается - изначиловали организм - довели до иммунитета ниже плинтуса - будьте любезны так же насильственно его повышать. а тут уже после всех тех начилий без таблеточек не обойтись, одним закаливанием не обойдесся

[dosona]

Знакомая одна рассказывала про встряску для своего организма: она сначала ходила каждое утро босиком по снегу (живет в частном доме), а теперь она делает такую процедуру: кипятит воду, выключает ее как закипает и вот в этот кипяток опускает пальцы рук по первую фалангу). Жутко больно было превый раз, теперь говорит, что не так больно, но чувствовать себя стала лучше. Я на такое не способна пока, хотя... Не зарекаюсь, попробовать можно и это. А так, когда простываю, то сразу употребляю все. И лимон, и чай и таблетку, тот же кагоцел съедаю, сразу несколько штук. И одеяло применяю, и грелку, и диван с подушкой. А как же нужно болеть любя себя.