Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра | Language |
12.09.2009, 18:02 | #16 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: Махачкала
Сообщений: 4
Репутация: 0
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Спасибо за стих, надо его как - нибудь усложнить... для продвинутых)))
|
Реклама: | В КНС всегда быстро, выгодно, удобно: apc smart ups 750 - Подарок каждому покупателю! | установка импланта зуба стоимость | изготовление светящихся букв для рекламы | ква-ква парк ближайшее метро | ульяна полянская художник по костюмам |
29.09.2009, 22:51 | #17 | |||||||||||||||||||||||
Неактивный пользователь
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
Re: Ответ: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Да гимнастика по Стрельниковой это классно. Добавлено через 1 минуту Народ занимайтесь по Стрельниковой - хорошо помогает Последний раз редактировалось zaharovpol; 29.09.2009 в 22:53.. Причина: Добавлено сообщение |
|||||||||||||||||||||||
01.10.2009, 09:06 | #18 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 19.08.2009
Сообщений: 152
Репутация: 39
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Привет, всем!
Ваши советы хороши для тех у кого более менее здоров позвоночник. Но как быть тем кто уже досиделся за компьютером до операции? |
01.10.2009, 17:50 | #19 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Предлагайте, с удовольствием почитаем.
zaharovpol, поделитесь своими впечатлениями.
А о какой операции идёт речь? Насколько знаю, хроническая статичная нагрузка ведёт к искривлению позвоночника, максимум к остеохондрозу с корешковым синдромом. А к операции чаще приводит тяжёлая динамическая нагрузка(образование междисковых грыж). Мышь никак не тянет на радиатор отопления. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эти 3 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
02.10.2009, 12:45 | #20 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 19.08.2009
Сообщений: 152
Репутация: 39
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Конечно об операции по удалению грыжи. И вы не совсем правы: к образованию грыж приводит множество факторов и сидячая работа в их числе. И только спец. гимнастика может помочь. Какая? |
10.10.2009, 12:53 | #21 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 05.06.2009
Сообщений: 17
Репутация: 7
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
И что это все помогает. Что то не уверен.
|
25.10.2009, 14:56 | #22 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 06.04.2008
Сообщений: 20
Репутация: 3
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Прикольный стих...))))
|
25.10.2009, 15:02 | #23 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 24.05.2007
Сообщений: 5
Репутация: 3
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Есть много сайтов о йоге в офисе, там можно подобрать себе упражнения для всех мышц. Пример ( очень хорошее описание) http://www.officeyoga.ru/
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
30.10.2009, 04:40 | #24 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 29.10.2009
Сообщений: 24
Репутация: 26
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Интеесный сайт. Я занимаюсь по этой методике http://nevrolog.narod.ru/yoga.html и в бассейн хожу. Помогает а то раньше спина разваливалась
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
30.10.2009, 21:25 | #25 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 19.08.2009
Сообщений: 152
Репутация: 39
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
И вообще по поводу тренировок: я перенесла операцию по удалению грыжи вместе с двумя девушками (диагноз похожий). Они не занимались в тренажерке, а я - да. Результат: они готовятся к повторной операции, а у меня только спайки, и их могло не быть , если бы занялась раньше и на грязи съездила...
|
15.11.2009, 03:50 | #26 |
Пользователь
Пол: Регистрация: 17.02.2008
Сообщений: 124
Репутация: 11
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
Для ленивых и больных на спину есть неплохой комплекс на основе волновых движений из Системы целостного движения.
Кусочек есть вот здесь http://www.wdr.ru/library/readpubl.html?id=16 |
18.11.2009, 00:12 | #27 |
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
А для не очень ленивых и немного любознательных всего 6 упражнений. Посмотрите "Око возррождения" П.Кэдлер - самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья.
Последний раз редактировалось Pekan; 18.11.2009 в 00:29.. Причина: Добавлено сообщение |
|
29.11.2009, 13:37 | #28 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 11
Репутация: 1
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
я люблю заниматься по своей методике)каждый дени 10 мин немного разминаю все суставы,чередую дни похода в фитнесс клуб и занятия на пресс дома.Также советую купить лыжи или велосипед,и совмещать приятное с полезным))
|
11.02.2010, 10:55 | #29 |
Неактивный пользователь
Пол: Регистрация: 11.02.2010
Сообщений: 10
Репутация: 2
|
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
а у меня всё тело болит, если не сделаю зарядочку утром. всего-то 10 минут, зато весь день нормально более-менее...
|
13.03.2010, 21:15 | #30 |
Re: Гимнастика... всего 7 упражнений...
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Художественная гимнастика | stroitel | Спорт | 9 | 30.03.2010 16:07 |
|
|