Популярные диеты и способы похудения

[Dogmatist]

!!!Зачем скрываются ссылки!!!

Где и как набрать посты для открытия ссылок

Не видите ссылку из-за недостаточного количества сообщений?
Не проблема.
Вот несколько разделов, где Вы можете высказать своё мнение, не нарушая правил форума и оставив полезную информацию.

Ординаторская
Место для неформального обсуждения книг и других медицинских вопросов.
Если хочешь быть здоров.
Раздел, где обсуждаются медицинские и не очень вопросы, связанные со здоровьем.
Дети в нашем доме.
Педиатры, добро пожаловать. Ваша точка зрения здесь будет очень уместна.

Либо не поленитесь выложить какую-либо книгу, которой у нас ещё нет. Этим Вы заслужите благодарность пользователей и администрации НоВы.
Также можете обратиться посредством Личного сообщения к кому-нибудь из модераторов раздела, указав пост с книгой. Ссылку Вам помогут получить.

Обратите внимание - эта тема предназначена только для размещения постов, содержащих ссылки на книги.
В связи с чем здесь не следует писать благодарностей, запросов и тому подобного - такие посты будут расценены как флуд и удалены.

Если Вы хотите поблагодарить автора поста - нажмите кнопку "Спасибо" в правом нижнем углу сообщения либо кнопку "Добавить отзыв для..." ("Репутация") в левой части сообщения.

Общие правила публикации ответов

1. Прежде всего просмотрите тему полностью - вполне возможно, что информация, которую Вы хотите опубликовать (или которая Вам нужна), уже существует в теме.
2. Если в теме очень много сообщений, читать всю тему для Вас обременительно, используйте функцию Поиск по теме - возможно, нужная Вам информация уже есть в теме.
3. Подумайте, будет ли ваше сообщение полезно кому-либо в этой теме. Бессмысленные и бесполезные сообщения будут удаляться.
4. Излишнее цитирование запрещено - используйте функцию Цитата выделенного для создания цитат отдельных фраз и предложений.
5. Если вы ошиблись при создании сообщения, создали его не в нужной теме или по каким-либо причинам решили удалить его - нажмите кнопку и дополните своё сообщение просьбой к модераторам удалить его или переместить в нужную тему; либо обратитесь к модератору посредством личного сообщения.

Шаблон оформления поста в этой теме

• Обложка (крайне желательно уменьшать в размерах и загружать на сервисы Радикал-Фото, ImageShack и т.д.)
• Автор:
• Название:
• Издательство: (желательно)
• Год издания: (желательно)
• Страниц: (желательно)
• Формат: (PDF, DjVu, doc ...)
• Качество: (желательно)
• Размер:(для архивированого и неархивированого, МБ)
• Язык:
• Описание книги/журнала:
• Скачать (Это поле необходимо оформить как скрытый текст. Инструкция, как это сделать, здесь.)
• Ссылка(и) на книгу, Зеркало, Пароль: (пароль указывать обязательно при его наличии)

Подробнее смотрите в "Правилах раздела e-books".

#Если вы не в состоянии привести минимум крайне желательных сведений - обязательно напишите в своём сообщении, что не знаете подробностей о данных ссылках. Это сэкономит время пользователей и Ваше.#

Если Вы не знаете как прочитать, скачать с файлообменника или закачать на файлообменник книгу - загляните сюда: Технический раздел e-books или спросите здесь: Неотложка / Скорая помощь / Помогите, проблема!

Если Вы не нашли нужный раздел - сюда: Навигатор по разделу "Медицина"

Если Вы хотите попросить о какой-то книге, которой у нас нет - сюда: "Поиск популярных медицинских книг"

Обсуждение диет, результатов похудений и рецептов ведется в этой теме.

[Dogmatist]

Энциклопедия популярных диет

Диск "Энциклопедия популярных диет" - уникальное издание, в котором собраны самые популярные и эффективные диеты на все случаи жизни. Теперь Вы без труда сможете подобрать диету на свой вкус!
Выбирайте любую, ведь на одном диске их более пятидесяти:
- Раздельное питание от Говарда Хея
- Сыроедение от доктора Бирхер-Беннера
- Питание по группам крови
- Лечебное голодание от Поля Брегга
- Японская диета
- Натуральная школа питания Герберта Шелтона
- Диета на соках
- Самое лучшее в диете доктора Аткинса
- Диета на капустном супе
- Пляжная диета Артура Агатстона
- И многое, многое другое для молодости тела, прекрасного здоровья и отличного самочуствия!
Формат: ISO образ диска
Размер: 15.16 мб в архиве


uploadbox

[karma]

Энциклопедия «Диеты»



Этот диск для тех, кто стремится к совершенству!
Этот диск для тех, кто любит себя, любит свое здоровье, хочет похудеть!
1000 статей о принципах диет, технике питания, свойствах продуктов, низкокалорийных и лечебных продуктах.

Особенности:
Основные разделы – «Принципы и нормы диет», «Некоторые рецепты диет», «Рецепты, поддерживающие ваше здоровье», «Низкокалорийные рецепты».
Масса полезной информации о рациональных методах питания и очистке организма.
Блюда при различных расстройствах питания.
Советы врачей-диетологов.
Меню и рецепты популярных, профилактических и оздоровительных диет.
Удобное представление материала.
Оригинальный, интуитивно понятный интерфейс.

В наше время относиться к еде критически не только модно, а зачастую просто необходимо для поддержания жизненного тонуса, корректировки фигуры, очищения организма и бог знает чего еще. Но чтобы не навредить себе, необходимо знать всевозможные тонкости ограничения питания, а также четко представлять, какой вариант подходит именно вам. Лучшим помощником в этом нелегком деле как раз и призван стать диск «Диеты». Ведь на нем пользователь сможет найти полезную информацию не только о принципах и нормах диет, что немаловажно, но и сведения о полезных веществах, а также рассказ о разновидностях диет. Последних представлено очень много, начиная с традиционных – для очистки организма, лечебных, и заканчивая весьма экзотическими, такими, как «Ароматная диета» («питание запахами»). Желающему быстро и безболезненно «отощать» на полном серьезе предлагается вместо завтрака, обеда и ужина вкушать… лишь запахи еды, но никак не саму пищу! В случае успеха 100-процентное похудание гарантируется!

Много внимания, как и на диске «Здоровое питание», разработчики уделили рецептам. На этот раз «рецептурный раздел» весьма расширен, и состоит из двух частей - «Рецепты, поддерживающие ваше здоровье» и «Низкокалорийные рецепты». В первой части можно найти, в частности, и такое лекарство от стресса и нагрузки, как окунь с лимоном и грецкими орехами, а от банального (простите, не к столу будет сказано!) запора поможет… бобовое пюре с одуванчиками. Во второй части приведены способы приготовления разнообразных закусок, первых и вторых блюд, а также десертов. Очень аппетитно выглядит рецепт закуски из помидоров и перца со льдом.

Каждый из содержащихся на диске подразделов, в свою очередь, делится на темы. Это обеспечивает максимально полное освещение вопросов, касающихся правильного питания в общем и диет в частности. В Настройках можно регулировать громкость звука и устанавливать параметры видеорежима (оконный или полноэкранный). В меню Поиск производится стандартный поиск по части слова, слову или фразе, а также по статье.

132 MB

Часть 1
Часть 2
Обе ссылки умерли
Работающие в этом посте

[Aelita]

7-минутное чудо



Автор: Шелдон Левин
Издательство: Попурри
Дата публикации: 2005
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Формат: DJVU
Размер файла: 3 Mb

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва". Для широкого круга читателей.


http://rapidshare.de/files/18529494/7min_chudo.rar

[77Alexa77]

Название: Идеальная программа похудения.
автор: Гинзбург М.
СПБ Вектор, 2005, 160 стр, 142 Кb
О книге

Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!
Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.
Книга написана доступным, образным языком. Она содержит конкретные практические рекомендации, которые позволят вам не только похудеть, но и никогда больше не поправляться. Книга ориентирована на широкий круг читателей.

скачать

[uncleT]

Цитата: ищу книгу Алена Карра, называется "Легкий способ похудеть" или похожее название.

Название: Легкий способ сбросить вес
Автор: Аллен Карр Перевод: У. Сапцина
Страниц: 81
Формат: PDF
Размер: 0.7 MB
Качество: отличное
Язык: русский
Здесь

[Papa lawyer]

Цитата: Сообщение от rsergeev Легкий способ сбросить вес

есть еще аудиокнига
http://rapidshare.com/files/86868315...brosit_ves.rar

[espionne]

Название: 100 способов похудеть
На диске "100 способов похудеть" собрано более 100 традиционных способов похудения. Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска.
- Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни.
- Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта.
- В главе "Лечебное голодание" использованы рекомендации американских специалистов в этой области.
- Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса.
- В главе "Ванны для пользы и удовольствия" говорится о приготовлении 40 видов ванн.
- Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
- + Словарь терминов на 80000 слов.
Формат: ISO
Размер: 9.11 МВ

скачать

[77Alexa77]

Аллен Карр
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
О книге

Книга не содержит конкретных методик, рецептов и диет, она оформлена в виде тезисов, что делает ее привлекательной для прочтения и эффективной для смены своего отношения к питанию. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения.

Размер: 27 Кb
Формат: doc
http://www.koob.ru.mastertest.ru/boo...ose_weight.rar

[shum29]

Валентин Николаев
Выбор пищи - выбор судьбы
Издательство: Терра - Книжный клуб, 2004 г.

Цитата: От издателя Автор работы Валентин Николаев - сын известного доктора, изучавшего и успешно применявшего лечебное голодание, основателя метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), профессора Юрия Сергеевича Николаева. В этой небольшой по объему, но очень насыщенной по содержанию книге В.Николаев предлагает каждому простой, надежный и эффективный природный способ обрести здоровье. Его советы особенно пригодятся родителям и всем, кто растит и воспитывает детей.

Скачать
формат fb2
размер 172 кб

[Miledy]

Лисси Мусса
3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Издательство: АСТ, 2007 г.

Цитата: Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Формат: Djvu, rar +5%
Размер: 5,5 Мб
Скачать
Скачать здесь

[Dogmatist]

Худеем в два счета. Фалеев А.В.

От автора книги: Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу, потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробовали на себе все возможные диеты "от звезд", вы пытались терпеть болючие вакуумные массажи, тратили бешенные деньги на чудо-обертывания и миостимуляторы, вы даже выпили несколько пачек Ксеникала и несколько баночек американских "сжигателей жира".
Размер: 1,1 Мб.

Скачать "Худеем в два счета"
Скачать:

depositfiles
rapidshare

[valbert41]

Справочник диетолога

Справочник предназначен для диетологов, практикующих врачей всех специальностей, студентов медицинских ВУЗов и колледжей, а также для всех, кто интересуется вопросами правильного питания.
О книге:

Питание является обязательным условием существования организма. Рациональное питание — научно обоснованное питание. Что, сколько, как и когда — на эти вопросы дает ответ наука диетология. Электронное издание «Справочник диетолога» представляет собой профессиональный медицинский справочник, включающий подробные сведения по теоретическим положениям диетологии и принципам организации лечебного питания при различных заболеваниях.
Рассмотрены основные положения диетологии: основы диетологии, анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта, основные компоненты пищи, калорийность и методы ее расчета. Уделено внимание диетическому питанию при приобретенных болезнях обмена веществ, врожденных нарушениях мембранного пищеварения, аминокислотного и углеводного обменов, аллергических заболеваниях, различных видах патологии дыхательной и сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Приведены рецепты приготовления блюд и примеры меню для стандартных диет лечебного питания. Подробно рассмотрены такие вопросы альтернативной диетологии, как система раздельного питания и вегетарианство.
Универсальная оболочка с использованием специальной технологии обеспечивает удобную навигацию по справочнику, а также возможность поиска и настройки для комфортного чтения.

Название: Справочник диетолога
Авторы: А.Ю.Полянина и др.
Издательство: М. : Равновесие, "Научная книга"
Год издания: 2006
Формат: iso

Размер файла: в архиве - 12,7 Mб, образа диска - 28,3 Мб

uploadbox.com
depositfiles.com
letitbit.net

[natcipa]

Название: Шейпинг-питание
Авторы: Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В.



«Шейпинг-питание. Продукты и блюда. Химический состав. Рецептура».

Цитата: В этой книге собраны данные по химическому составу наиболее употребляемых продуктов, которые абсолютно необходимы для правильного составления пищевых рационов, предназначенных для достижения красивой, здоровой, женственной фигуры. Знаете ли вы сколько холестерина содержит одна порция «жаркого по домашнему»? А сколько полиненасыщенных жирных кислот в 100 граммах запеканки из творога? А каков «СКОР» у белка печени трески? Знание этой информации очень важно для правильного планирования рациона шейпинг-питания. Найти же все эти цифры можно в новом издании книги «Шейпинг-питание. Продукты и блюда. Химический состав. Рецептура».

Скачать Книги 1 и 2 одним архивом:
http://turbo.to/8xjwxdlqv31b.html
http://depositfiles.com/files/9ztm4hz4h

Формат: pdf
Размер архива: 11,3 МБ

[Mukam]

Цитата: Сообщение от espionne Название: 100 способов похудеть

Зеркало

100 Способов Похудеть

На этом диске собрано более 100 традиционных способов похудения.
Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска.

** Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни.
** Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта.
** В главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области.
** Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса.
** В главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн.
** Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
+ Словарь терминов на 80000 слов.

rapidshare
ISO 33mb RAR 8mb