Правила Форума редакция от 22.06.2020 |
|
|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра | Language |
18.04.2008, 03:48 | #1 |
Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Не могу уснуть...
ложусь... закрываю глаза... в голову лезут всякие мысли... и сон пропадает... может есть какое нить средство?... не лекарство... нет... что-то типа горячего молока... но оно не помогает Что делать?... |
|
Реклама: | Отличное предложение в КНС на MPG Z790 Carbon WiFi - Подарок каждому покупателю! | Компьютерная фирма КНС Нева предлагает SERBC176 - КНС Санкт-Петербург - мы дорожим каждым клиентом! | дом барнхаус | Conecte Eventix a FreshBooks | влияние осанки на прикус |
18.04.2008, 04:04 | #2 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
18.04.2008, 04:26 | #3 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Не, с вином не стоит, можно привыкнуть быстро, а потом и дозу увеличивать придется... и до алкоголизма
Просто перед сном не нервничать. не переедать и т.п. А вообще мне, допустим, секс помогает И жена рада и я лечусь |
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
18.04.2008, 05:06 | #4 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Кому-как, а я себе лабиринт представляю...
И брожу по нему ка не вырублюсь. |
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
20.04.2008, 00:24 | #5 |
Новичок
Пол: Регистрация: 23.02.2007
Сообщений: 17
Репутация: 9
|
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
а мне помогает травяной чай. причём не только перед сном, а на протяжении всего дня.
кстати, снотворным советуют вообще не пользоваться, привыкание выработается, а бессонница не пройдёт. как в анекдоте про трубку и доктора ватсона. |
Сказали спасибо: |
20.04.2008, 01:55 | #6 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
А я вот слушаю тихо, спокойную музыку, а иногда даже и не спокойную, это больше под настроение. По муз. центру (с отключением через полчаса).
Но частенько я перед сном просто слушаю музыку в "емпетришнике" ) и так и засыпаю... с наушниками в ушах.. (и что примечательно, я не люблю слушать музыку в плеере тихо.. Всегда включаю по громче. И как то все равно изловчаюсь засыпать К утру аккумулятор наполовину разряжен ) Да и сам плеер фиг найдешь ) Так что мой вариант - тихая и спокойная музыка.
__________________
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
20.04.2008, 02:02 | #7 |
Модератор
Пол: Регистрация: 26.12.2007
Адрес: Там, где полгода длится день.
Сообщений: 1,506
Репутация: 5602
|
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
21.04.2008, 19:00 | #8 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
частая бессонница - признак невроза.
так что тут надо разбираться, как часто это у тебя бывает и почему, а исходя из полученной информации решать
__________________
кто здесь? |
|
Сказали спасибо: |
21.04.2008, 20:24 | #9 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Меньше думать именно о недостатке сна.Человеку достаточно 5-6 часов,чтобы выспаться.
Отогнать "дурные" мысли.Почитать книгу,фильм просмотреть легкий--и спать... |
|
Сказали спасибо: |
23.04.2008, 23:47 | #10 |
Новичок
Пол: Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 28
Репутация: 6
|
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Я смотрю телевизор со скушной передачей. Ставлю его на отключение через полчаса и вперед!
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
24.04.2008, 00:47 | #11 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
А мне ничего не помогает. Пару ночей не сплю, потом выключаюсь и отсыпаюсь. Затем всё повторяется. И так постоянно последние три года.
|
|
Сказали спасибо: |
24.04.2008, 01:48 | #12 | |||||||||||||||||||||||
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Коллега -))) бывш(ая?)ий.. Как только в твоей жизни наступит стабильность и как только ты начнешь выматываться каждый день настолько, чтобы под конец дня (вечера, ночи) только и думать о том, как донести свою тушку до кроватки - сразу все пройдет.. А если в этой самой кроватке лежит еще и твоя половинка и тебя ждет, так совсем излечишься.. И еще у тебя есть некая фобия - страх перед тем, что ты сейчас ляжешь и не сможешь заснуть.., а если не сможешь, то все пропало -) Начни с малого - начни уставать: это может быть даже тренажерный зал, или пробежки на пару километров каждый день.
__________________
Hackintosh: P5Q-Pro, E8500, 4GB DDRII-1033, Nvidia 9800GX2, ICH10 AHCI, MARVELL 88SE6121 RAID0, OSX 10.6.4 Ret.+Chameleon2RC3. Последний раз редактировалось Sharer; 24.04.2008 в 01:51.. |
||||||||||||||||||||||||
Сказали спасибо: |
24.04.2008, 17:05 | #13 |
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Sharer, ошибаешься. Никакой фобии нет. Физические нагрузки, к сожалению, исключены.
Последний раз редактировалось camella; 25.04.2008 в 05:00.. |
|
Сказали спасибо: |
25.04.2008, 06:33 | #14 | |||||||||||||||||||||||
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
Мало того - привыкание, еще и депрессия может нагрянуть, а оно вам надо? советую к чайку на травах (липа, мята, душица, чабрец, мелисса), добавить еще пару ложечек меда (как говорили бабушки вприкуску). такое чаепитие само по себе успокаевает, ну и медок с травками тоже делают свое дело. если нет всех трав, можно просто с мятой и приятных сновидений. |
||||||||||||||||||||||||
Эти 2 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение: |
08.05.2008, 18:26 | #15 |
Неактивный пользователь
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 4
Репутация: 5
|
Ответ: Бессоница... раз овечка... два овечка... три...
можно устроить вечернии прогулки перед сном не стоит перед сном и кофе напиваться
|
Сказали спасибо: |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Овечка Бланш / Blanche 2007 DVDRip | SergeyKa | Мультфильмы | 0 | 16.02.2010 05:52 |
|
|