Цигун

[TROLINA]

Название: Восемь упражнений ЦИГУН
Автор: Ван Лин
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 128
Формат: Pdf, djvu
Размер: Pdf 300dpi - 19,9 Mb, 150 dpi - 5,52 Mb, Djvu 150 dpi - 2,33 Mb
Качество: Pdf - 300 (хорошо читаемо и картинки замечательно), 150 - похуже, Djvu - картинки хорошо, текст плохо.
Язык: Русский

В книге довольно подробно рассмотрена программа обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - 8 отрезов парчи. Описаны нюансы выполнения упражнений с акцентом на типичные ошибки.
Хороша для самостоятельного изучения и практики уже имеющим представление о ЦИГУН, УШУ, Тайцзи и др, хотя в аннотации предлагается для изучения с "нуля".

19.9
http://rapidshare.com/files/2177908/...0_dpi.rar.html
http://natahaus.ifolder.ru/370218
http://up.spbland.ru/files/06110627/
5.52
http://rapidshare.com/files/2178019/...0_dpi.rar.html
http://natahaus.ifolder.ru/370217
2.33
http://natahaus.ifolder.ru/371103

[rusros]

обещанная от Каа книга

Основы шаолиньскоrо стиля «Белый Журавль»
Автор: Ян Цзюньмин
Издательство: София
Год: 1998
Страниц: 352
Формат: DJVU
Размер: 9,82Mb (LQ) + 57,6Mb (HQ)
ISBN: 966-7319-26-1
Качество: удовлетворительное (LQ) + хорошее (HQ)
Язык: русский

«Основы шаолинъскоrо стиля "Белый Журавль"» -- одна из последних книr Мастера Яна. В ней автор подводит итоr своей тридцатипятилетней практики этоrо боевоrо искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книrа, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств -- теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы-ли и жизненной энерrии ци.
«Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, -- это целостная система биоэнерrетическоrо тренинrа. В основе системы лежит мноrоуровневая классификация методик по принципу Инь-Ян. Уникальные комплексы упражнений цигyн и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительныx систем.

10 метров:

http://natahaus.ifolder.ru/687570

http://www.mytempdir.com/1128324

http://up.spbland.ru/files/06122245/

http://rapidshare.com/files/8491200/...uravl__LQ_.rar

60 метров
http://natahaus.ifolder.ru/687652

[vatikan]

[IMG]http://img144.**************/img144/1161/stupen1ni0.jpg[/IMG][IMG]http://img441.**************/img441/7632/stupen2vt6.jpg[/IMG][IMG]http://img144.**************/img144/225/stupen3gb8.jpg[/IMG]

Цигyн-древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергo-информационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной.Чжун Юань цигyн включает в себя элементы разных школ,но при этом остаётся вне религий,вне политики и не имеет никаких идеологических целей.Это направление относится к высшим уровням цигун и является целостной системой знаний и методик,позволяющих осуществить прорыв в сферу особых возможностей,изучить себя,понять строение мира,осознать своё место в нём и свои задачи.
Книга построена на материале лекций и семинаров,проводимых с 1991 года в разных странах CНГ мастером Сюи Минтаном.Рассчитана на широкий кpyг читателей и практикующих.

Чжун Юань Цигун 1 ступень (7.16*MB).DJVU

В книге по II ступени даны представления о практике дао и дэ,о развитии и практике души,о судьбе и карме,об искушениях,соблазнах и прохождении "Ворот Дьявола". Описаны практические упражнения по набору энергии в средний даньтянь,четыре способа дыхания телом, методы диагностики телом,лечения дыханием и инь-янь шаром.

Чжун Юань Цигун 2 ступень (6.49*MB).DJVU

3 книга является логическим продолжением первых двух изданий по первой и второй ступеням чжун юань цигyн. Она построена на материале лекционно-практических семинаров по третьей ступени и тренингов,в том числе в Шаолине (Китай),проводимых мастером цигyн профессором Сюи Минтаном в разных странах.
В книге представлены некоторые аспекты древних воззрений в чжун юань цигyн на строение и эволюцию вселенной и пути развития человека.Описана философская концепция модели мироздания с разными уровнями миров,возможными формами жизни в них и направлениями их развития.
Предложены упражнения по активизации энергии в области вepxнeгo даньтяня для открытия тpeтьeгo глаза,методы дыхания и питания энергией через пупок и практика омоложения.Детально описаны состояние паузы и управляемые пyтешествия души.Даны пояснения этапам развития тpeтьeгo глаэа,технологии диaгностики третьим глазом и дистанционного лечения.
Расчитана на широкий кpyг читателей и практикующих.

Чжун Юань Цигун 3 ступень (8.25*MB).DJVU

[Lusa]

Для любителей подышать чистым воздухом.

Ловите Друзья:

Сюй Минтан "Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 1 ступень" 7.3МБ
http://koob.ru/books/mintan_qigong_1.rar

Сюй Минтан "Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 2 ступень" 6.6МБ
http://koob.ru/books/mintan_qigong_2.rar

Сюй Минтан "Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 3 ступень" 8.4МБ
http://koob.ru/books/mintan_qigong_3.rar

Вставляем в качалки и дышим, дышим, дышим. И будет вам счастье.
Спасибо Кубовцам

Только не забудте подправить линки.

[rusros]

Название: Восемь упражнений ЦИГУН
Автор: Ван Лин
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 128
Формат: Pdf, djvu
Размер: Pdf 300dpi - 19,9 Mb, 150 dpi - 5,52 Mb, Djvu 150 dpi - 2,33 Mb
Качество: Pdf - 300 (хорошо читаемо и картинки замечательно), 150 - похуже, Djvu - картинки хорошо, текст плохо.
Язык: Русский

В книге довольно подробно рассмотрена программа обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - 8 отрезов парчи. Описаны нюансы выполнения упражнений с акцентом на типичные ошибки.
Хороша для самостоятельного изучения и практики уже имеющим представление о ЦИГУН, УШУ, Тайцзи и др, хотя в аннотации предлагается для изучения с "нуля".

300 dpi pdf http://natahaus.ifolder.ru/370218
150 dpi pdf http://natahaus.ifolder.ru/370217
150 dpi djvu http://natahaus.ifolder.ru/371103

http://up.spbland.ru/files/06110627/

[Kot51]

http://rapidshare.com/files/16853623...cigun.rar.html
книга 8 элементов цигун для поддержания здоровья и раскачки ци

[Ermakovec]

Цигун для здоровья и боевых искусств
Автор: Ян Цзюньмин
Издательство: София
Год: 2004
Страниц: 160
Формат: djvu
Размер: 5.97 Мб (LQ-похуже) или 18.2 Мб (HQ-получше)
ISBN: 5-9550-0367-3
Качество: почти хорошее
Язык: русский

Эта книra, впервые изданная в Бостоне в 1985 roду, уже через два roда появилась в советском самиздате и высоко ценилась тоrда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы циryн медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внyrpeннюю энерrиюци, придающую ударам особую «взрывную» cилу. Впрочем, эта энерrия полезна не только для бойцов: именно она, соrласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех opraнoв и тканей. Реryлярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книre, можно избавиться от мноrиx нeдyroв.
Первое официальное русское издание «Циryн для здоровья И боевых искусств» содержит новые фотоrpафии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книra предназначена для широкоrо кpyra читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.

http://natahaus.ifolder.ru/518887
http://natahaus.ifolder.ru/518894
http://www.mytempdir.com/1087428
http://www.mytempdir.com/1087434

[Ermakovec]

Вон Кью Кит "Искусство цигун"

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун.
Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.
Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.
841 Kb
http://www.koob.ru/books/the_art_of_chi_kung.rar

[Ermakovec]

Китайский цигун. Стиль «Парящий журавль»
Автор: Чжао Цзиньсян (пер.М.Богачихина)
Издательство: Аста, СПб
Год: 1992
Страниц: 179
Формат: djvu
Размер: 6,98 Мб
ISBN: 7-200-00252-6
Качество: хорошее
Язык: русский

«Парящий журавль» — популярная в Китае система самоорегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к «цигуну» — работе с жизненной энергией ци. Кроме 5-ступенчатого комплекса, автор знакомит со многоими недоступными ранее по европейским источникам методиками, без которых нельзя заниматься работой с биоэнергией, отвечает на вопросы, возникающие у осваивающих этот и аналогичные методы цигуна. Книга предназначена всем, кто интересуется системами физической и духовной саморегуляции, психотренингом, китайской медициной и т.п.

http://natahaus.ifolder.ru/354050
http://www.mytempdir.com/1025701
http://rapidshare.com/files/1238867/...j.zhuravlj.rar

[Vseslav]

Цигун.
Упражнения для спины.

Даосский русско-язычный мастер Алекс Анатоль, живущий 40 лет в США и преподающий цигун , показывает упражнения цигун для спины
Кто он, русский американец, Алекс Анатоль? С восьмилетнего возраста он учился у мастера Лю Янтая семейному стилю ушу "чжоу бо" и тайнам даосской эзотерической традиции... Уже в 1966 году он вместе со своим учителем создал в Москве первый даосский храм (естественно - подпольно). Работал в 50-м отделении милиции внештатником, инструктором: учил китайскому искусству рукопашного боя по школе "чжоу бо". Называл это самозащитой, чтобы не смущать людей. Сейчас он неохотно вспоминает о советском периоде жизни...
Покинул Россию в 1976 году по израильской визе, чтобы стать организатором подпольного бойцовского клуба в Нью-Йорке, главой частного детективного агентства и в конце концов настоятелем даосского монастыря...
О нем говорили: он просто сумасшедший, он не знает ни каратэ, ни Kungfu, он какой-то ex-military. Он просто любит бить людей.
На все даосские праздники ему присылает поздравления Папа Римский...
Сейчас его ученики - самые богатые люди Бостона, представители американской элиты...


Длительность 59 мин. 644 мгб
Ссылки
http://rapidshare.com/files/20647432...back.part1.rar
http://rapidshare.com/files/20656146...back.part2.rar
http://rapidshare.com/files/20665635...back.part3.rar
http://rapidshare.com/files/20686231...back.part4.rar
http://rapidshare.com/files/20699092...back.part5.rar
http://rapidshare.com/files/20710396...back.part6.rar
http://rapidshare.com/files/20720345...back.part7.rar

[Ermakovec]

Роберт Пэрри. Цигун

Цигун - бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, - многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Каждое упражнение сопровождается поясняющими схемами и рисунками.

DjVu 3 mb

http://rapidshare.com/files/14024974/Perru_Cigun.rar

[zaqw81]

Ма Литан
Цигун "Железная ладонь"
Раздел:Медицина и спорт
Издательство:Спорт-пресс
Год издания:2006
Страниц:120
ISBN:966-8472-30-6
Язык: русский
Размер:2.2 Мб [DJV]
Циrун - это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун Железная ладонь может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.
http://rapidshare.com/files/30846948/Cigun.geleznaya.ladon.2006._www.all-eBooks.com_.rar

[taktel]

Автор: Ма Литан

Цигун. Железная ладонь

Формат: DjVU

Размер: 2,41 Mb

http://rapidshare.com/files/30857146...naja_ladon.rar

[Ermakovec]

Добавлено через 9 минут

Цитата: Сообщение от taktel Автор: Ма Литан Цигун. Железная ладонь Формат: DjVU Размер: 2,41 Mb http://rapidshare.com/files/30857146...naja_ladon.rar

Зеркало

[IMG]http://img215.**************/img215/2176/0044001malitanqigongzhesl6.jpg[/IMG]

http://natahaus.ifolder.ru/1982587

[Ermakovec]

Чжуангун
Ван Сюаньцзе, Джон Моффет
Издательство: Киев, С.Подгорнов
Год: 2006
Страниц: 128
Формат: djvu
Размер: 2.62 Мб
ISBN: 966-7853-02-0
Качество: удовлетворительное
Язык: русский

[IMG]http://img153.**************/img153/1899/0045001wangxuanjiechzhuyl1.jpg[/IMG]

Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу. Корни этих упражнений уходят далеко в глубь тысячелетий. Первое упоминания о подобных упражнениях можно найти еще в Трактате Желтого императора о внутреннем - легендарного императора, жившего в XXVI веке до н.э.
В настоящей книге читателю представляются упражнения Стояние столбом, являющиеся одной из составных частей популярногo сегoдня на Западе внутреннегo стиля боевых искусств Ицюань (Дачэнцюань). Они носят эффективный оздоровительный характер и закладывают фундамент для использования боевых аспектов Ицюань. По общему признанию именно книги Ван Сюаньцзе (одного из авторов этой книги и одновременно ученика Ван Сянчжая - создателя стиля) открыли Ицюань для западного мира.
В книге дается историческая справка по становлению и развитию упражнений. Приводятся инструкции по выполнению упражнений и результаты исследований механизмов их воздействия на организм человека.
Упражнения Mогyт быть полезны для лечения и профилактики широкого Kpyгa заболеваний, укрепления физической конституции, нервной системы, благотворно воздействуют на общее состояние организма.
Для широкого Kpyгa читателей.

http://natahaus.ifolder.ru/1985884
http://rapidshare.com/files/30888355...hzhuangun.djvu